Tap á stjórn á næringu er sálfræðileg sjúkdómur sem kallast "bulimia". Oftast hefur það áhrif á fólk sem þreytandi líkama sinn með ýmsum fæði. Eftir nokkrar vikur af hungri brjóta þau upp og byrja að borða í ómeðhöndlaðri magni. Og síðan, til þess að losna við magn kílóa, drekka hægðalyf, örva uppköst eða útblástur líkamans með óþarfa líkamlegu álagi. Þessi sjúkdómur getur leitt til bilana í taugakerfi og hjarta- og æðakerfi, skert ónæmi, blóðleysi, vítamínskortur og efnaskiptatruflanir.
Hvernig á að takast á við bulimia sjálfur?
Þegar bulimíur er greint, er nauðsynlegt að hefja meðferð strax, helst með hjálp sérfræðinga. Ef þú ákveður að meðhöndla bulimia sjálfur, þú þarft að skilja að slík meðferð krefst samþættar aðferðar. Ef sjúkdómurinn hefur náð vanrækslu, verður meðferð aðeins framkvæmd á sjúkrahúsi undir stöðugu eftirliti lækna og ekki er hægt að forðast samskipti við sálfræðing.
Til að skilja hvernig hægt er að berjast gegn bulimia sjálfur, þú þarft að fylgja nokkrum reglum. Í fyrsta lagi er það þess virði að skrifa tímaáætlun til að borða. Í öðru lagi þarf að hætta að deila mat fyrir "gott" og "slæmt". Ef þú vilt fá mikið mataræði með háum kaloríu, geturðu borðað það, en aðeins í litlu magni. Í þriðja lagi er mikilvægt að gleyma ekki um morgunmat. Þú getur byrjað daginn með mýsli og ávöxtum.
Þegar spurt er hvernig á að meðhöndla eingöngu einelti , þá er engin ein svar. En til viðbótar við að fara að framangreindum reglum þarftu að reglulega ákæra þig með jákvæðum tilfinningum og lifa í fullu lífi. Fundir með vinum, needlework, dans, íþróttum eða öðrum viðskiptum sem geta leitt gleði og truflun frá mat eru fullkomin.