Að vera heilbrigt þýðir að vera sannarlega ríkur. Oft gefur náttúran okkur vísbendingar um hvernig á að lifa hamingjusamlega og fagna hverjum nýjum degi, gleymum um gömlu sjúkdóma okkar. Læknar slíkra manna eru alls staðar ekki eins litlir. Guarana hvað það er og hvað það hefur lyf eiginleika reyna að finna út.
Guarana - hvað er þetta?
Sérhver líffræðingur og elskhugi heimsins flóru veit að guarana er hrokkið liana af ættkvíslinni Paulinia. Í náttúrunni vex það í Amazon hluta Brasilíu og Paragvæ. Stundum er hægt að finna plöntuna í Perú, Venesúela og Kólumbíu. Brasilíumenn vaxa vínviður í ríkjum Amazonas og Bahia. Einkennandi ytri munurinn hans er stór lauf og búnt blóm. Fræin á þessari plöntu líkjast kaffi ávöxtum.
Guarana - eignir
Þessi ótrúlega heimsfræga runni hefur gagnlegar eiginleika. Ekki aðeins fólk heldur hefðbundin lyf talar um hvað gerir gurana hvers mannslíkamans sterkari og þolgóður. Það er notað:
- sem tonic og örvandi fyrir mígreni;
- með vandamál í meltingarvegi;
- með það að markmiði að normalize fitu umbrot í líkamanum;
- til að bæta skilvirkni;
- til að örva virkni taugakerfisins;
- í baráttunni gegn ofþyngd;
- í viðurvist langvarandi þreytuheilkenni
Guarana þykkni - hvað er það?
Guarana er almennt nefnt þurrkað lífmassa, sem fæst úr fræjum vaxandi vínviður í Brasilíu. Eftir vinnslu getur hylkið fræsins fallið að hluta til í fullunninni vöru og á sama tíma gefur það bragðið af bitur súkkulaði. Guarana þykkni er mjög vinsæll vegna innihald koffíns. Það getur verið kallað sannur uppspretta orku, sem hefur orðið innihaldsefni í mat, íþróttamótum og lyfjum.
Guarana Útdráttur - Aðgerð
Margir okkar hafa áhuga á áhrifum guarana á líkamann. Ekki allir vita að þetta vinsæla planta í heiminum er frábært afmælendæmi og er fær um að:
- auka heila virkni;
- draga úr þreytu;
- bæta og hressa upp;
- létta höfuðverk;
- útrýma timburmenninu;
- bæta ástand tíðir og taugaverkur;
- draga úr matarlyst
- útrýma niðurgangi;
- að berjast við húðsjúkdóma;
Guarana - gott og slæmt
Frá notkun útdráttar sinnar vinsælu runni sem guarana er ávinningur mikilvæg:
- Álverið getur fjarlægt úr líkamanum umfram vökva og eitruð efni.
- Andoxunarefni sem eru í vínviðinu hjálpa til við að losna við merki um öldrun og meðan á æxli stendur.
- Vegna sérstakra eiginleika þess eykur það vinnslugetu, sem er mjög mikilvægt meðan á líkamlegum áreynslu stendur.
- Álverið hjálpar til við að bæta skap og jafnvel hjálpar til við að sigrast á þunglyndi.
- Þykknið hjálpar til við að bæta virkni taugakerfisins.
- Það bætir virkni hjartans, lækkar kólesteról, örvar blóðrásina og bætir ástand æðar.
- Það getur haft jákvæð áhrif á verk þörmanna.
- Hjálpar til við að draga úr matarlyst.
- Umbrotsefnin í líkamanum eru hraðar.
- Hjálpar líkamanum að verða traustari og öruggari.
- Hjálpar til við að sigrast á timburhúð.
Í sumum tilfellum getur runni jafnvel verið skaðlegt heilsu manna. Ef þú misnotar viðbót guarana geta aukaverkanir verið:
- Mígrenihöfuðverkur
- svefnleysi;
- hjartsláttartruflanir
- pirringur;
- sundl;
- spennan;
- aukin þvaglát
- háþrýstingur;
- taugaáfall;
- ávanabindandi.
Guarana fyrir að missa þyngd
Margir fulltrúar hreint kynlífshreyfingar um að eiga lúxus mynd og gera það mikið af viðleitni. Hins vegar eru nokkur fegurð leyndarmál í boði fyrir alla konu. Fólk með ofþungun þurfti að heyra hvað guarana er og þeir vita um kosti þess. Notaðu oft guarana þykkni fyrir þyngdartap, þökk sé því sem hægt er:
- hraða gengisferlinu;
- draga úr frásogi sykurs í líkamanum;
- Auðga frumurnar með orku;
- valdið ofbeldi vivacity;
- draga úr matarlyst
- valdið auðvelt þvagræsandi áhrifum.
Hins vegar er mikilvægt að muna að hægt sé að verða grannur aðeins með því að beita undirbúningi byggð á vinsælum plöntu ásamt líkamlegum álagi og jafnvægi mataræði. Ef þú fylgir öllum tillögum mun fljótlega gleðja árangur - á stuttum tíma getur þú tapað allt að fimm auka pundum og þetta er nú þegar lítill en veruleg sigur yfir sjálfan þig.
Guarana - hvernig á að taka fyrir þyngdartap?
Þeir sem óska eftir að finna fallega mjótt mynd þurfti að heyra að guarana feitur brennari er frábært. Útdrætti fræanna hennar er hægt að kaupa á apótekum eða í verslunum þar sem það er seld í formi taflna, vökva og lykja til einnota. Það er mikilvægt að vita hvernig á að drekka guarana, þannig að áhrifin séu töfrandi. Mælt er með að nota geislahylki í hálftíma eða klukkutíma áður en þjálfun hefst. Á þessu tímabili frásogast lyfið og byrjar að hafa nauðsynleg áhrif. Að meðaltali er skammturinn fyrir hverja dag 500 mg til 1000 mg. Lyfið er notað til kl. 17:00.
Guarana í íþróttum
Fyrir hvert íþróttamaður er mjög mikilvægt er rétt orkufæði, sem getur auðveldað leiðina til að ná árangri. Í nútíma heimi, guarana fyrir íþróttamenn er einn af bestu náttúrulegum úrræðum sem geta endurheimt styrk eftir líkamlega áreynslu. Hvað er Guarana þekkt fyrir alla íþrótta-elskandi fólk. Með hjálpinni eykur líkamleg virkni og eykur útgjöld hitaeininga meðan á líkamlegri áreynslu stendur.
A vinsæll runni um allan heim stuðlar að góðu starfi hjartans. Samanburður á áhrifum og kaffi má halda því fram að það geti haft jákvæð áhrif á mannslíkamann. Með hjálp plöntuþykknisins er efnaskipti flýtt, úthreinsun umfram eiturefni og vökva. Íþrótta næring, þar sem guarana er til staðar, er frábær byrjun dagsins fyrir hvern íþróttamann.
Guarana - Dope eða ekki?
Oft leiðandi heilbrigða lífsstíll fólks og einhver sem vill taka alvarlega þátt í íþróttum er að spá í hvort notkun jarðvegsútdráttarins sé dope. Sérfræðingar halda því fram að guarana í íþróttum næringu sé öruggt og því að nota það getur þú ekki verið hrædd við lyfjameðferð. Notkun þess er borin saman við notkun drykkju af síkóríuríkum, sem er mjög gagnlegt til að efla alla lífveruna í heild. Þess vegna má draga þá ályktun að álverið hafi jákvæð áhrif á líkamann í mataræði íþróttamannsins og er ekki hindrun til að ná hæðum í ferlinu.
Hvernig á að taka guarana fyrir keppnina?
Margir sem leiða heilbrigða lífsstíl vita hvað Guarana er fyrir í íþróttum. Kynnt undirbúningur á grundvelli læknandi plantna er gefin út bæði í fljótandi formi og í duftum eða töflum. Það er ekki svo mikilvægt í hvaða formi það ætti að taka, skammta er mjög mikilvægt. Skömmtun einu sinni ætti að vera 1500 - 2000 mg af virku innihaldsefni. Vökvinn verður endilega að vera pakkaður í sömu skömmtum eða jafnvel örlítið minni.
Vera má ákveðin áhrif eftir að 1000 mg í einu hefur verið sótt. Fyrir keppnina er mælt með að taka ekki meira en 4000 mg. Íþróttatrykkur guarana er tekið með varúð, annars getur þrýstingur og púls aukist verulega. Það eru tímar þegar íþróttamenn taka 8000 mg í einu, vegna þess að heilsuverndin versnar verulega og það er engin spurning um hvaða keppnir og æfingar.
Guarana - frábendingar
Margir vita hvað guarana er, en ekki allir hafa áhuga á frábendingar. Matur aukefni guarana er skaðlegt:
- barnshafandi og mjólkandi mæður;
- þjást af sykursýki;
- með gláku;
- þjáist af magasár;
- í hjartasjúkdómum;
- meðan á mígreni stendur
- í elli.