Adyghe ostur birtist fyrst í Kákasus, þar sem það er enn talið vinsælasta delicacy. Þessi vara er gerð úr geitum, sauðfé, en oftar heil kúamjólk. Adygei ostur er frábært innihaldsefni fyrir salat grænmeti, fullkomlega ásamt grænu og öðrum vörum.
Adyghe ostur ávinningur
Adyghe ostur er tilvalin til að viðhalda heilsu. það er auðgað með alls konar steinefnum og vítamínum. Fjölmargir gagnlegar ensím af osti bæta örflóru í þörmum, þannig að meltingin sé eðlileg.
Kalsíum, sem er nóg í þessari osti, hjálpar til við að styrkja neglur, tennur, bein, bætir ástand hársins. Einnig er þetta steinefni þátt í endurvinnslu beina, þannig að læknar ráðleggja að nota Adyghe ostur fyrir brot.
Dagleg notkun þessarar vöru er ráðlögð fyrir börn, barnshafandi konur, aldraða, íþróttamenn, vegna þess að ostur er fljótt frásogast og fyllir líkamann með verðmætustu efnunum.
Adyghe ostur með mataræði
Adyghe ostur vísar til mjúkra afbrigða af osti, svo það er tilvalið fyrir næringarfræðslu. Á 100 g af vöru eru 250 hitaeiningar, sem er minna en í öðrum tegundum osta. Næringarfræðingar frá öllum heimshornum eru hvattir til að innihalda þennan mjólkurkrem á föstu daga . Til að gera þetta, á daginn sem þú þarft að borða um 300 g af vöru, skiptir þessi upphæð í þrjá til fjögur móttökur. Sameina ostur með slíkt mataræði getur verið með ávöxtum eða grænmeti, frá drykki hætta á grænu tei. Þú verður auðveldlega þola slíkt mataræði og líkaminn verður fullkomlega hreinsaður.
Harmur af Adyghe osti
Skemmdir af Adyghe osti, auk ávinnings þess, hafa lengi verið fundin út: Þessi vara má ekki nota nema með einstökum óþol fyrir mjólkurafurðum.