Við aðstæður nútíma hrynjandi lífsins, þegar byrjanirnar fara af mælikvarða, og aðeins einingar geta borðað rétt, þarf mannslíkaminn hjálp og góð flókin vítamín takast á við þessa aðgerð. Þeir veita einstaklingnum allar nauðsynlegar þættir í réttu magni. En hugsunarleysi að gleypa vítamín er ómögulegt, þar sem hver flókin hefur eigin einkenni og áður en móttöku hefst er nauðsynlegt að finna út hvaða flóknu vítamín er best fyrir þig að taka.
Vítamín fyrir konur
Til dæmis, fyrir konur undir 40 ára flóknum vítamínum ætti að innihalda nægilegt magn af E-vítamíni, fólínsýru og B-vítamínum og fylgjast skal með konum eftir 45 til að fá nóg D-vítamín, K-vítamín og vítamín F. Nú eru margir framleiðendur Bjóða upp á margs konar vítamín fléttur fyrir konur og karla, gefið muninn á þörfum lífvera af báðum kynjum. Til að velja bestu flóknu vítamínin fyrir sjálfan þig ættir þú fyrst að taka próf og hafa samráð við lækni, þar sem þarfir hver einstaklings eru einstaklingar, einhver þarf flókið til að styrkja hjartastarfið og einhver þarf endurnærandi aðstoð.
Besta kvenna vítamín fléttur:
- Vitrum Beauty;
- Optí-konur frá bestu næringu;
- Formúlan Lady - fyrir hár, húð og neglur;
- Vitabiotics "Wellwoman".
Vítamín fyrir íþróttamenn
Þeir sem taka þátt í íþróttum þurfa sérstaka flókna vítamín fyrir íþróttamenn, sem myndi stuðla að eðlilegri vöxt og varðveislu vöðvafrumna. Besta flóknu vítamínin fyrir íþróttamenn, í samsetningu þess, innihalda C-vítamín, vítamín B6, B12, B2 og B3, vítamín D, vítamín A og E. Skortur á einhverjum af þessum efnum getur leitt ekki aðeins til minnkunar á vöðvamassa heldur einnig til að valda beinþynningu og truflun allra líkamakerfa.
Samsetningar af vítamínum fyrir íþróttamenn:
- Animal Pack;
- Optí-menn frá bestu næringu;
- Orange Triad;
- Essential Life;
- Universal næring kalsíum-sink-magnesíum.
Vítamín fyrir friðhelgi
Annar tegund af vítamínum - flókin vítamín fyrir ónæmi , sem ætti að neyta af öllum, sérstaklega þeim sem búa í stórum borgum og eru ekki heilbrigðustu lífstílin. Stöðugt ofhleðsla á vinnustöðum, vannæringu og streitu draga úr ónæmi, sem aftur leiðir til þess að maður verði viðkvæm fyrir vírusum og sjúkdómum.
Samsetningar af vítamínum fyrir friðhelgi:
- Layfpak Senor - til að styrkja ónæmi;
- Orthomol Ónæmiskerfi;
- Mun beina;
- Supradin;
- Multi-tabs® Immuno Plus;
- Viðbót fjölvítamín.
Til að styrkja varnir líkamans er það þess virði að drekka vítamín til friðhelgi. Oft nota þau námskeið nokkrum sinnum á ári, þótt það sé fólk sem þarf að taka slíka vítamín allan tímann. Til að finna út hvaða tegund af meðferð er rétt fyrir þig og hvaða flóknu vítamín er best fyrir þig skaltu hafa samband við lækni.