Emotional njósna er getu einstaklingsins til að skilja tilfinningar sínar og tilfinningar. Sálfræðingar hafa ekki enn einn almennt viðurkenndan skilgreiningu á hugtakinu "tilfinningaleg upplýsingaöflun". Nútíma vísindamenn telja að tilfinningar séu tæki sem verða að læra að nota. Emotional-greindur fólk veit hvernig á að ná góðum tökum á sérhverju aðstæðum og koma á fót tengsl við aðra. Hæfni til að skilja og stjórna tilfinningum manns veltur oft á velgengni í starfi og persónulegu lífi. Eins og rannsóknir á sviði tilfinningalegra upplýsinga hafa sýnt, ná árangri mest áberandi og viðkvæm fyrir tilfinningum fólks.
Bandarískir sálfræðingar, P. Salovei og J. Meier, lagðu til að íhuga tilfinningalega upplýsingaöflun sem undirbyggingu félagslegra upplýsinga. Að þeirra mati skarast þessi tvö vitsmunir. Þeir hafa sameiginlega áherslu á félagsleg og persónuleg svið. En þeir eru mismunandi því að félagsleg upplýsingaöflun miðar að því að skilja félagsleg fyrirbæri og tilfinningalega - að skilja tilfinningar sínar og tilfinningar annarra. Uppbygging tilfinningalegra upplýsinga sem Salovay leggur til er sem hér segir:
- viðurkenning og tjáning tilfinninga;
- tilfinningalega reglugerð;
- Notkun móttekinna tilfinningalegra upplýsinga í hugsun og virkni.
Þetta er fyrsta og frægasta líkanið af tilfinningalegum upplýsingaöflun í vísindasálfræði.
Eins og við sjáum, geta getu til að viðurkenna tilfinningar nauðsynlegan grundvöll fyrir þróun tilfinningalegra upplýsinga.
Aðferðir til að greina tilfinningalegan upplýsingaöflun
Helstu greiningartíminn er prófun. Nokkrar prófanir hafa verið þróaðar innan ramma þjálfunar og forrita til að þróa tilfinningalegan upplýsingaöflun. Próf niðurstöður eru gefnar á eftirfarandi stigum:
- hegðun;
- hvatning;
- þekkingu;
- tilfinningaleg nálgun í sjálfu sér;
- tjáning tilfinninga;
- félagsleg innsæi og samúð.
RAS Institute of Psychology hefur þróað aðra aðferð við greiningu. Það var búið til spurningalista sem samsvaraði skiptingu tilfinningalegra upplýsinga í mannleg og mannleg. Sem afleiðing af prófunum getur maður lært um hæfileika sína til að túlka eigin tilfinningar og tilfinningar annarra.
Hvernig á að þróa tilfinningalega upplýsingaöflun?
Til þess að þróa tilfinningalegan upplýsingaöflun er nauðsynlegt að þróa sjálfsmynd og sjálfsstjórnarfærni.
- Rétt sjálfsmynd mun gefa þér tækifæri til að skilja raunverulega tilfinningar þínar, skilja þau, skilja ástæður fyrir því að þau eru til staðar. Fólk sem er vel frægur í tilfinningum sínum, verður oft leiðtogar, því að þeir geta treyst tilfinningum sínum og tekið erfiðar ákvarðanir.
- Sjálfsstjórnun er önnur lykilþáttur tilfinningalegra upplýsinga. Það mun kenna þér að stjórna þér í hvaða aðstæðum sem er, hjálpa til við að halda tilfinningalegum jafnvægi þannig að ótta, reiði eða kvíði truflar ekki skýrleika hugsunarinnar og leyfir þér ekki að komast inn í hugleysi.
- Að auki er nauðsynlegt að þróa félagslega
hæfni. Það byggist á félagslegri móttöku og tengslastjórnun. - Félagsleg hæfni er hæfni til að skilja aðra, hæfni til að setja sig í einhvers staðar til að skilja hugsanir og tilfinningar annarra. Félagslegt meðvitund þýðir getu til að bera kennsl á og fullnægja þörfum nærliggjandi fólks.
- Sambandsstjórnunin gerir þér kleift að koma á tengiliðum og hafa samskipti við annað fólk.
Öll þessi fjórir þættir mynda grundvöll fyrir þróun tilfinningalegra upplýsinga. Að hækka þau í sjálfum sér getur náð árangri og skilvirkni í hvaða starfsemi sem er.