Patisson er ljúffengur og heilbrigður grænmeti. Borða aðeins ungum ávöxtum. Þeir geta verið niðursoðinn, borða ferskan og undirbúa ýmsar ljúffengar og heilbrigðar rétti.
Hvað er svo gagnlegt fyrir patissons?
Þetta grænmeti inniheldur prótein, pectic efni, fitu og sykur. Og sykur er kynnt í formi glúkósa og frúktósa, þannig að líkaminn gleypir þeim auðveldlega. There ert a einhver fjöldi af steinefni, microelements. Ríkur í leiðsögn og vítamínum. Innihald E-vítamíns í þessum grænmeti er stærðarhæð hærra en í kúrbít eða grasker. Í gulum eða appelsínugulum palissons er mikið karótín og askorbínsýra. Þessar ávextir hafa nokkrar hitaeiningar og mikið af trefjum, svo þau eru frábær grænmeti fyrir mataræði. Patissons leiða til eðlilegrar umbrots, koma í veg fyrir hjarta og æðasjúkdóma, lifur og nýru. Þau eru etið til að koma í veg fyrir og lækna æðakölkun, blóðleysi og háþrýsting. Karótín, sem er í appelsínugult ávöxtum, hjálpar til við að fjarlægja kólesteról. Að auki innihalda þessi grænmeti lútein. Komist inn í blóðrásina, þetta efni kemur í veg fyrir segamyndun, eykur ónæmi. Lútín er einnig gagnlegt fyrir sjón. Súfuna af þessum ávöxtum róar taugarnar, gerir innyfli virka betur, stuðlar að útskilnaði söltanna.
Frábendingar
Patissons eru skaðlegar fyrir niðurgangi, ofnæmi. Ekki hægt að borða börn undir 10 ára aldri, svo og fólk sem þjáist af sykursýki, nýrnasjúkdóm, brisi og meltingarvegi. Gæta skal varúðar til að borða skvassinn fyrir fólk með lágan blóðþrýsting.
Hvað er gagnlegt, kúrbít eða leiðsögn?
Almennt eru leiðsögnin og leiðsögnin mjög nálægt eiginleikum þeirra, en það eru nokkrir munur. Gagnlegar eignir hafa fleiri patissons. Kúrbít er fyrsta grænmetið sem er bætt við mataræði barnsins, þvert á móti, mæla þeir ekki með því að börnin borða allt að tíu ár. Í patissons eru miklu fleiri gagnleg efni en í grænmetismerg. Og í appelsínugult ávöxtum er karótín.