Maðurinn er fæddur með persónulegum karma hans - byrði fyrri ævi. Það fer eftir verkum hans í fortíðinni, hann getur verið fæddur ríkur, fátækur, veikur, sterkur, fallegur, heilagur heimskingi osfrv. Það er á þetta að karma jóga leggur áherslu á athygli sína .
Lýsing á æfingu karma jóga er að finna í Bhagavad Gita, þegar Prince Arjuna talar við Krishna og kvarta að hann vill ekki taka þátt í baráttu þar sem ættingjar hans eru að berjast á báðum hliðum. Krishna bregst við að maður þurfi að starfa sjálfstætt af óskum manns eða ánægju af árangri en samkvæmt skyldu mannsins. Skylda Arjuna er að taka þátt í kappi.
Swami Vivekenanda mótaði kjarna karma jóga - að uppfylla skyldur sínar án þess að fylgja við ávöxtum vinnuafls. Aðeins þessi leið getur maður sætt sig við syndir manns og verið hreinsaðir af karma . Swami Vivekenanda var frægur Indian mannúðari og heimspekingur sem bjó í lok XIX öld. Swami Vivekananda bjó til heilaga ritgerð um karma jóga, þar sem hann lýsti í smáatriðum bæði hugsjón karma jóga og skilgreiningu á hugtökum "skylda", "ágreining", "vinnu" osfrv.
Æfingar
Æfingar karma jóga eru notaðar í öðru formi jóga, vegna þess að kjarni karma jóga er þróun slíkra eiginleika eins og nákvæmni, þolinmæði, kostgæfni, hver um sig, vinna á karma. Hins vegar, án klassískra asanas jóga, verður karma jóga óæðri.
- Við hæðum hendur okkar - anda, anda, teygja kórónu okkar upp. Við teygum út til hægri, miðju, við útöndun til vinstri. Miðstöð - anda inn, beinhlið áfram, beygðu í bakinu. Innöndun - útöndun, lófa við fæturna.
- Andaðu - hægri fæti skref til baka, hné á gólfið. Andaðu - hendur upp, teygja lóðrétt. Andaðu frá - lófa niður, teygja báðar fætur, fætur saman.
- Anda - við læri hnén okkar, brjósti, höku á gólfið. Við rísa á innblástur í kóra, við draga kórónu upp á við.
- Við beygum tærnar okkar, með útöndun ýta okkur upp, að hundurinn situr með trýni niður. Við innblásturinn með hægri fæti skref framhjá, hæðum við upp höndunum. Andaðu - lófana undir öxlunum, andaðu í hægri fæti til vinstri, halla áfram.
- Hönd saman, teygja upp og til baka. Andaðu við útöndun - við halla okkur áfram. Inhale - með vinstri fæti skref aftur, hendur draga upp. Legs teygja - stelling á barnum.
- Andaðu - hné, brjósti, höku á gólfið, olnbogar að horfa upp. Anda - við förum í kúpu.
- Fold tærnar þínar, ýttu þér upp - hundurinn situr með trýni niður.
- Inhale - taktu áfram með vinstri fæti þínum, höndunum upp, dragðu hægri fæti til vinstri, dragðu lófunum niður, ýttu á líkamann á fæturna.
- Dragðu upp, beygðu í bakinu, taktu hendurnar fyrir framan brjóstið - namaste. Andaðu hendurnar upp, setjið á kné, á hælunum og slakaðu á í barnabörnum.