Margir vita ekki að ekki er hægt að nota of mikið af perlu byggi til þyngdartaps. Samsetning þessa korns inniheldur mikið af gagnlegum efnum sem bæta virkni líkamans og hjálpa til við að berjast gegn ofþyngd.
Gagnlegar eignir Perlova
Þessi aðferð til að missa þyngd er skilvirk þar sem hún veitir líkamanum allar nauðsynlegar efni, hreinsar þörmum, bætir meltingu og gefur nauðsynlega orku. Einnig er ekki óþarfi að vita hversu mörg hitaeiningar eru í perlu barnum, þar sem þetta hefur áhrif á skilvirkni og hraða þyngdartaps. Þessi hafragrautur vísar til lítilla kaloría matar, þannig að 100 grömm eru aðeins 106 kkal. Kornið inniheldur flókna kolvetni, sem meltast í langan tíma í líkamanum og veita mæði. Það er fosfór í bygginu sem nauðsynlegt er fyrir eðlileg efnaskiptaferli í líkamanum. Innifalið í samsetningu þessa vöru og lýsíns, sem eykur hraða losunar fitu. Þökk sé trefjum, hreinsar perlu byggir þörmum úr eiturefnum og rotnunartækjum, sem öll stuðla að þyngdartapi.
Mataræði á Perlovka
Fyrsta valkosturinn
Þessi aðferð við þyngdartap er hönnuð í eina viku og á þessum tíma getur þú tapað allt að 7 kg af umframþyngd. Það er mjög mikilvægt í 30 mínútur fyrir og eftir sama tíma eftir að aðal máltíðin drekka 1 msk. vatn.
1-dagur : á daginn þarftu að borða 5 skammta af perlu byggi. Í kvöld er eitt lítið epli heimilt.
Dagur 2 : Einnig fer fram á perlu byggi eldað á vatni, en einnig hefur þú efni á 2 banana. Þessir 2 dagar verða erfiðustu fyrir þig, vegna þess að á þessu tímabili eru þörmum hreinsað og umfram vökvi kemur út.
3. dagur : í þetta sinn nema hafragrautur er heimilt að borða 15 hnetur og sömu rúsínur. Nú þegar þú munt taka eftir því hvernig andlit þitt hefur hressst, bólga og bólga hefur farið í burtu. Frá þessum tíma, byrjar fitu áskilur að brenna.
4. dagur : Á þessu tímabili er heimilt að skipta um 150 g af fitulíkum kotasæti. Jafnvel á þessum degi getur þú borðað 100 g af fituskertum kalíum, sem ætti að elda í par eða sjóða án þess að nota salt og krydd.
5.-6. Dagur : aftur, perlu bygg á vatninu, en þú getur bætt 100 g af fitusni nautakjöti og banani við hverja máltíð.
7. dagur : hafragrautur og nautakjöt.
Seinni valkosturinn
Það er líka 5 daga mataræði, sem tapar allt að 5 kg. Á þessum tíma er valmyndin sú sama: Perla bygg, grænt te án sykurs, vatn og áður en þú ferð að sofa getur þú dreymt mjólkurvél.
Gagnlegar upplýsingar
Til að gera mataræði náðu tilætluðum árangri er mikilvægt að fylgjast með nokkrum mikilvægum reglum:
- Við undirbúning korns getur þú ekki notað salt, sykur og fitu.
- Perla bygg ætti að liggja í bleyti í hálfan dag, og þá er soðið í klukkutíma. Þess vegna mun krossinn aukast um það bil 4 sinnum.
- Ef þeir forðuðu í gegn korninu áður, ættu þeir að þvo það og hella sjóðandi vatni í nokkrar klukkustundir.
- Á þessu mataræði er mjög mikilvægt að drekka þarf magn af vatni að minnsta kosti 1,5 lítra.
- Það er nauðsynlegt að komast smám saman út úr mataræði á perlu byggi.
- Til að bjarga niðurstöðum þínum er mælt með því að gera hluta af perlu byggi í föstu mataræði þínu, það er best að borða það í morgunmat.
Til breytinga er hægt að bæta við ávöxtum, berjum, þurrkuðum ávöxtum og hnetum. - Þú getur notað mataræði á þessu uppskeru einu sinni í mánuði.
Nauðsynlegt er að skilja að perlu bygg hefur ekki getu til að brenna fitu. Þyngdartap er vegna lækkunar á kalorískum inntöku matarins og hreinsun líkamans eiturefna og umfram vökva.
Frábendingar
Þrátt fyrir mikla fjölda ávinninga af því að missa þyngd með perlabyssu er ekki mælt með því að fólk sem þjáist af meltingarfærum, svo og meðgöngu.