Ef þú vilt fjölbreytta borðið þitt, en á sama tíma borða auðveldlega og stjórna þyngd, gaumgæfilega Savoy hvítkál. Það er mjög svipað og hvítt-bellied, en ólíkt dekkri, bylgjupappa. Það er mýkri, með blíður og skemmtilega bragð, án grófa æðar - sem þýðir að það er frábært viðbót fyrir salöt og hliðarrétti!
Caloric innihald Savoy hvítkál
Orkugildi Savoy hvítkál er aðeins 30 kkal, það sama og hvítkál. Þetta gerir mataræði og hentugur fyrir mataræði með lækkun á þyngd. Þegar þú eldar, til dæmis, slökkva - kaloríuminnihaldið er óverulegt.
Gagnlegar eiginleika Savoy hvítkál
Savoy hvítkál inniheldur mikið af gagnlegum efnum: kalsíum, magnesíum, fosfór, kalíum, selen, járn, kopar, natríum og mangan. Þar að auki eru nóg vítamín A, E, C, K, auk margra fulltrúa hópsins B. Þökk sé þessu, Savoy hvítkál hefur góðan ávinning fyrir líkamann og er talinn enn frekar en hvít og rautt.
Gagnlegar eignir fyrir þessa vöru mjög mikið:
- Normalizes blóðþrýstinginn (hjá sjúklingum með háþrýsting - ómissandi vara!);
- bætir blóð samsetningu;
- kemur í veg fyrir þróun hjarta- og æðasjúkdóma;
- stuðlar að útskilnaði vökva úr líkamanum;
- dregur úr hættu á ónæmum sjúkdómum;
- styrkir taugakerfið;
- styrkir ónæmiskerfi líkamans, veitir styrkandi áhrif;
- vernda líkamann gegn áhrifum krabbameinsvalda, hjálpar til við að útrýma eiturefnum og eiturefnum;
- bætir meltingu og er auðveldlega meltanlegt, þess vegna er það hentugur fyrir fóðrun barna og aldraðra;
- auðveldar ástandið í sykursýki;
- bætir ástand meltingarvegarins;
- skilar heilbrigt matarlyst ;
- endurnýjar líkamann, kemur í veg fyrir ótímabæra öldrun.
Það skal tekið fram að stewed Savoy hvítkál heldur flestum þessum jákvæða eiginleika, en það hefur vægari áhrif á líkamann og slímhúðirnar. Þetta er frábær kostur fyrir ljósgjafa, sem ekki aðeins auðgar líkamann með vítamínum, heldur hjálpar einnig að stjórna þyngdinni.
Því miður, ekki allir nota þetta einstaka vöru. Með brisbólgu, versnun magasjúkdóma og sjúkdóma í skjaldkirtli, er Savoy hvítkál bannað.