Til að gera íþróttir ekki aðeins gagnlegt, heldur einnig skemmtilegt er mikilvægt að velja réttan skó fyrir hæfni. Nú er valið svo frábært að það er mjög erfitt að ekki rugla saman. Hins vegar hvers konar sneakers - tilgangur þess, og valið ætti að byggjast ekki aðeins á hönnun, en á beitt mikilvægum þáttum.
Líkamsræktarskór fyrir konur: rétt val
Sneakers fyrir hæfni eru frábrugðin öðrum tegundum af strigaskór og gæði sólsins, og í útliti - þú getur auðveldlega viðurkennt þau á hillunni í hvaða íþróttabúð.
Fyrsta grundvallaratriði kvennahlaupanna fyrir hæfni er hæð þeirra: þau verða að vera alveg að fela og festa brothætt ökklaliðið. Þetta á sérstaklega við um ýmis hæfni, eins og skref: Skór eru nauðsynlegar hér, annars er mikil áhætta í stað þess að fallegir fætur fái að teygja sig. Við the vegur, þegar þú velur skó fyrir aerobics skref, þú þarft að borga eftirtekt til eitt smáatriði: eina ætti að vera búin með lítill fjöðrum eða vera loftgóður. Það er þessi kostur sem tryggir öryggi þitt!
Besta hæfni skór eru búnir ef ekki með fjöðrum, eins og fyrir steppe, þá gas pads sem eru undir fótum púði og hæl. Þetta er mjög mikilvægt, án þess að höggdeyfið sé í hæfileikaflokkum, það er mikill hætta á meiðslum. Frá þessu sjónarhorni eru venjulegir líkamsskór alls ekki hentugur, vegna þess að þeir eru með flat gúmmísa, sem hefur engin sérstök höggdeyfar.
Annar mikilvægur eiginleiki sem þú getur íhugað ef þú kveikir snjókarlinn upp: í kjörinn sneaker er nefið breiðari en hælinn. Það er þessi kostur sem gefur framúrskarandi viðloðun á gólfið og hámarks stöðugleika.
Þegar þú velur líkan skaltu snerta sólina á hælasvæðinu: það ætti ekki að vera of stíft og þegar ýtt er á það er hægt að ýta örlítið. Til að ganga úr skugga um að líkanið sé gott, beygðu sneakerinn: Sólinn ætti að vera sveigjanlegur og sveigslínan í réttum líkamsræktarskónum verður staðsett ekki í miðju sólinni en aðeins nær táinni.
Mikilvægt er að taka tillit til gerð festingar: Þar sem strigaskórnir skulu festa ökklann eins mikið og mögulegt er, munu engar aðrar valkostir en lacing vinna.
Nú þegar þú veist hvaða stígvélin eru best fyrir hæfni getur þú farið í hönnunarsval - sem betur fer, nú er sviðið svo frábært að þú getur auðveldlega fundið réttan möguleika fyrir sportfatnað.
Eru modelers skilvirkari?
Þegar stelpur hugsa um hvernig á að velja stígvélin fyrir hæfni, í höfuðið óviljandi skjóta upp brot af áður heyrt auglýsingar upplýsingar. Nú vitum við öll að það eru sérstök "líkanakennarar" sem hafa óvenjulega, ávalar sóla. Það er þökk fyrir herma að ganga í náttúrunni
Lítill tilraun var gerð: stelpur voru boðnir í ýmsum íþrótta skóm, þ.mt í slíkum líkanaskómum. Allir þeirra hljóp á hlaupabrettinum sömu fjarlægð á sama tíma, eftir það mældu þeir púls, lærðu magn hitaeininga sem eytt var og viðleitni. Þar af leiðandi kom í ljós að ekki er marktækur munur á vísbendingum stúlkna í hefðbundnum strigaskór og líkön. Í þessu sambandi hafa gögnin um kraftaverk áhrif slíkra skóna ekki verið staðfest.