Á haust-vetrartímabilinu getum við notið svo gagnlegra ávaxta sem persimmon. Vínbersteinsamsetningin er verulega meiri en samsetning margra annarra ávaxtar, þar á meðal epli og bananar, og jákvæð áhrif hafa jákvæð áhrif á allan líkamann. Þess vegna er persimmon, sem einnig er kallað "ávöxtur guðanna", æskilegt að borða allt árið um kring: á tímabilinu - ferskt og á öðrum tímum - í þurrkaðri.
Hver er notkun þurrkuð persímóns?
Gagnlegar eiginleikar þurrkaðs persimmons eru notuð með góðum árangri í austurlyfjum. Þessi ávöxtur er dýrmæt vegna slíkra eiginleika:
- bætir ástand hjarta- og æðakerfisins, gerir skipin meira teygjanlegt, lækkar blóðþrýsting, bætir blóðrásina;
- stuðlar að fullri starfsemi meltingarfærisins, bætir matarlyst;
- hefur bólgueyðandi eiginleika, svo persimmon er gagnlegt til notkunar í sjúkdómum í öndunarfærum;
- Notkun þurrkuð persimmons kemur fram í baráttunni gegn krabbameini, þannig að ávöxturinn er gagnlegur til að koma í veg fyrir og meðhöndla krabbamein;
- hefur sótthreinsandi eiginleika, með ytri umsókn bætir sár heilun;
- Innihald andoxunarefna í þessum þurrkuðu ávöxtum stuðlar að því að fjarlægja sindurefna og lengja unglegur húð;
- Vegna mikils innihald askorbínsýru er þurrkuð persímón ómissandi ef nauðsyn krefur til að auka vörn líkamans;
- annt heilsu augna, bætir sjón.
Tjónið af þurrkuðum persímum
Þurrkuð persimmon, auk bóta, getur einnig valdið skaða ef þú fylgir ekki slíkum ráðleggingum:
- Fóstrið er ekki hægt að neyta hjá fólki með blóðleysi, þar sem það truflar frásog járns;
- Þurrkuð persímón er ekki samhæft mjólk, þannig að þessar vörur verða að vera neyttar með hlé á klukkustund;
- Þurrkaðir ávextir ættu að borða aðeins eftir að borða, þar sem það getur ertandi veggi í maga;
- þú getur borðað þurrkað persímón í litlu magni með sykursýki.
Þurrkað persimmon í mataræði
Þurrkuð persimmon hefur marga gagnlega eiginleika, þó á mataræði, ætti að borða þessa ávöxt með nákvæmni vegna þess að það er mikið kaloríaefni. 100 g af þurrkuðu ávöxtum inniheldur meira en 270 hitaeiningar, öfugt við ferskan ávexti, þar sem um 55 hitaeiningar. Sumir næringarfræðingar í mataræði benda til þess að skipta um þurrkaða persímon með kvöldmat. Hins vegar, til þess að fá ekki aukalega hitaeiningar, þá geturðu aðeins borðað 1-2 þurr ávexti í einu.