Við erum viss um að bólga sé eingöngu fagurfræðileg vandamál sem þarf að meðhöndla, til þess að líta ekki þykkari út en við erum í raun. En eins og dummy sem bólga á fótleggjum, andliti, höndum getur það leitt til aukinnar þrýstings, æðahnúta, sellulitis og þar af leiðandi nýrnasjúkdóma, hjarta og æðasjúkdóma og meðgöngu.
Líkaminn okkar er raðað þannig að því meira sem við tökum það, því meira sem það gefur. Hins vegar, ef það er ekki nóg vökvi, mun hann halda því og geyma það í vefjum okkar.
Niðurstaðan og lausnin, eins einföld og venjuleg þvagræsilyf með maga og höfuð, drekka meira og gleymdu um þvagræsilyf.
Berries
Listi yfir vörur með þvagræsandi áhrif munum byrja með berjum - ríkur í vítamínum og fátækum í sykri. Fegurð berjum er að þau eru auðvelt að frysta og neyta sem þvagræsilyf allt árið.
Besta þvagræsandi berið:
- trönuberjum;
- trönuberjum;
- viburnum;
- hækkaði mjaðmir.
Þeir styðja þvag, eru virkir notaðir í læknisfræði í læknisfræði til að meðhöndla þvagsýki kvenna, hafa bólgueyðandi áhrif.
"Big Berries" er vatnsmelóna og melóna. Vörur af mest að það er þvagræsandi aðgerð, auk þess og auk þess geymsluhús af vítamínum í hópi В, С, РР, og einnig kalíum, magnesíum, járn, nikkel og mangan. Við the vegur, þvagræsandi áhrif er náð nákvæmlega vegna breytinga á natríum-kalíum jafnvægi, í þágu kalíums. Að auki stuðlar melónur einnig að því að lifa hreinsun, hjálpa með eitrun og offitu, sundrast vörur, vegna þess að þær innihalda trefjar , eru meðhöndlaðir með blóðleysi.
Grænmeti
Til listanna, hvaða vörur eru með þvagræsandi áhrif, verður þú að bæta öllu grænmetinu, sérstaklega laufgrænum grænum. Þvagræsandi áhrif grænmetis, þótt mildari en þegar þær verða fyrir berjum, en meginreglan um aðgerðir er sú sama - bæta við kalíum og lægri natríum, fáum þvagræsilyf úr garðinum.
Sannleikurinn er að það er einn glæsileiki, við erum vanir að borða ávexti án salts, en grænmetis salat er ekki aðeins það sem við fyllum með salti, svo erum við líka að bæta við sósum. Natríum í formi aukefnis við þvagræsilyf (kalíum) grænmeti, mun ekki hjálpa til við að breyta natríum-kalíum jafnvægi. Ef þú notir þig að minnsta kosti til þess að þú þarft að setja eins lítið salt og mögulegt er, mun grænmeti ekki aðeins hjálpa að losna við bjúg, en einnig hjálpa að leysa upp sandi og nýrnasteina.
Besta þvagræsilyfið í grænmeti:
- gulrætur;
- gúrkur;
- spínat;
- grasker;
- tómatar;
- laukur;
- salat lauf.
Það er satt að ef þú ert nú þegar með vandamál með nýru, mælum við með að forðast tómatar, spínat og súrsu.
Og fyrir alla aðra, grænmeti verður ekki aðeins að losna við intercellular vökva, en einnig eðlilegum meltingu.
Til að missa þyngd
Neysla próteina er mikilvægt, ekki aðeins fyrir þyngdartap heldur einnig sem þvagræsilyf. Prótein, kannski, nauðsynlegasta hluti líkamans í því ferli að missa þyngd, því án þess að þyngdartapið muni eiga sér stað vegna splits á prótein vöðva okkar.
En slíkar gagnlegar prótínvörur eins og jógúrt, jógúrt, kotasæla, sérstaklega í samsettri meðferð með jurtum, eru virk lyf til að meðhöndla nýrun og losna við svima.
Á sama tíma, aðrir, ekki síður próteinafurðir - mjólk og sterkur, saltaður ostur, þvert á móti, leiða til uppsöfnun vökva.
Folk uppskriftir
Ef allt þetta hjálpar ekki, og vandamálið er svo vanrækt, að nauðsynlegt sé að leysa það róttækan, getur þú reynt að laga ástandið með hjálp náttúrulyfs.
Bestu þvagræsandi jurtir:
- kamille;
- einum
- birki;
- lauf af svörtum currant;
- fer bearberry.
Öll jurtir eru seldar á apótekum án lyfseðla, svo og tilbúnar söfn fyrir nýru. Meðferð við náttúrulyfjameðferð ætti ekki að vera lengur en þrjár vikur, og áður en þú heldur áfram, þarftu að taka hlé.