Nú, þegar þú ert að missa þyngd, gera ekkert og á sama tíma fljótt sjá auga-pabbi niðurstöður, eru alls konar fæðubótarefni fyrir þyngdartap virkan auglýst. Ef þú veist ekki þegar, er fæðubótarefni líffræðilega virkt matvælaaukefni sem er ekki lyf og var búið til til að berjast gegn einhverju vandræðum, í þessu tilviki - með of miklu þyngd. Framleiðendur lofa að það verði hægt að skipta um neitt í mataræði og lifnaðarhætti, en aðeins taka töfluspilla og léttast fyrir augum þeirra. Er hægt að treysta slíkum loforðum og síðast en ekki síst - að hvaða marki eru öll þessi fæðubótarefni og mataræði pilla örugg fyrir heilsuna?
Allt talið er árangursríkasta fæðubótarefnið fyrir þyngdartap skipt í tvo gerðir, sem við munum íhuga. Nutraceuticals eru ekki mjög viðeigandi, en þau eru ekki of skaðleg, en parafarmaceuticals eru hættulegustu hópar allra "besta fæðubótarefnanna fyrir þyngdartap". Það er notkun þeirra sem er hættulegasta fyrir líkamann og getur leitt til mjög mismunandi neikvæðar afleiðingar. Læknirinn ávísar þessum efnum, en þeir sem óska eftir þyngdartapi, taka þau oftast ekki með stjórn.
- Nutraceuticals . Þetta eru svokölluð mataræði. Í samsetningu þeirra er hægt að finna vítamín, amínósýrur, ýmsar snefilefni. Það er með öðrum orðum, samsetning þeirra er ekki mikið frábrugðin fjölvítamínum og flóknum til að styðja við friðhelgi. Áhrifin af því að missa þyngd, gera ráð fyrir vegna almennrar umbóta á heilsu - en með sömu velgengni getur þú keypt og vítamín.
- Tilbúnar staðgöngur fyrir matvæli (þetta er einnig næringarefni). Þetta - hálf-lokið vörur, sem oft bæta við fyrri fléttur og ætla að hjálpa til að gleypa vítamín betur. Hins vegar hefur lengi verið vitað að ekkert er betra fyrir líkamann en náttúrulegt mat, og framleiðendur slíkra "árangursríkra" fæðubótarefna til þyngdartaps eru boðin að yfirgefa það að öllu leyti. Fyrirhuguð óhefðbundin matur er lítið kaloría og er oft ríkur í trefjum, sem skapar tilfinningu um mætingu. Hins vegar skaltu fara í hvaða apótek sem er að kaupa sérstaklega trefjarpakkningu og sérstaklega - vítamín verður mun ódýrara og áhrifin er í raun sú sama. Að auki má bæta sellulósi við kefir og yfirgefa ekki náttúrulega matinn og gefa streitu á líkamann.
- Anorectics (parafarmaceutics). Efni sem bæla hollan matarlyst. Þau innihalda efni sem hafa áhrif á heilann, sem veldur því að það gefur merki um mettun. Þessi lyf eru hættuleg vegna þess að samþykkt þeirra getur valdið flestum ófyrirsjáanlegum áhrifum - frá matarskemmdum til geðraskana. Undirbúningur (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) er dýrt og hefur margar frábendingar og er einnig ótrúlega hættulegt ef það er tekið án umsjónar læknis. Og það eru nóg aukaverkanir til þess að fara strax frá slíkum hættuspil - það er svefnleysi, hjartsláttartruflanir og ógleði, aukin þrýstingur og þunglyndi.
- Hreinsiefni (lyflyf). Þetta felur í sér ýmsa te fyrir þyngdartap, sem eru ekki eins hættulegar og sársauka. Oftast eru þeir með náttúrulyf og stuðla aðeins við þvagræsilyf, kólesteról eða hægðalosandi áhrif. Vegna þess að þeir taka virkan úr vatni úr líkamanum, ásamt fljótandi, gagnlegum efnum, vítamínum og snefilefnum er þvegið út sem getur versnað almennt heilsu.
Að drekka þá allan tímann er alls ekki þess virði. - Fatbrennarar . Þau eru af tveimur gerðum: Sumir leyfa ekki líkamanum að umbrotna fitu sem fæst með mat, sem getur leitt til ófyrirsjáanlegra niðurstaðna (þ.mt hægðir í hægðum). Seinni hópurinn er notaður í hæfni- og hitameðferð og lipotropics. Þessi hópur veldur líkamanum að brenna geymda fitu, þó ekki að gera íþróttir, þau eru ekki örugg í notkun.
Þyngdartap viðbót eru alltaf hættu á hættu. Það er miklu auðveldara og meira gagnlegt fyrir líkamann að hætta við gluttony, stjórna mataræði og hreyfingu mannsins.