Hvað getur verið skertari þegar þú áttað þig á því að erfitt er að zip uppáhalds kjólinn þinn? Og nei, þetta hefur ekkert að gera með meðgöngu, en aðeins með röngum mataræði og kyrrsetu lífsstíl. Til þessa "óvart" er bætt við að áður reynt mataræði skilaði ekki jákvæðum árangri. Í þessu tilfelli er það þess virði að reyna að smakka sambland af engifer , sítrónu og hunangi, uppskriftin sem fyrir þyngdartap er einfaldlega óbætanlegur.
Gagnlegar eiginleika engifer, sítrónu og hunang
Áður en haldið er áfram til heilags heilags, mun uppskriftin fyrir þetta kraftaverk drekka, það verður ekki óþarfi að minna okkur á hversu dýrmætt líkaminn er samsetningin af ofangreindum vörum:
- Engifer . Í fyrsta lagi getur þetta krydd aukið virkni meltingar ensíms. Í öðru lagi er það frábært andoxunarefni sem verndar líkamann gegn ótímabæra öldrun. Í samlagning, the ilmkjarnaolíur í þessari rót, draga úr vindgangur.
- Lemon . Ekki aðeins stuðlar það að því að berjast gegn kvef og veiru sjúkdóma, það bætir einnig ástand naglana og útrýma þeim frá bröttleiki. Til þess ættum við að bæta við að dúetið af sítrónu og hunangi bætir meltingarferli.
- Elskan . Með reglubundinni notkun þessa sætleika og á sama tíma er hægt að staðla þjóðartækni, fitu, kolvetni og prótein umbrot. Það eykur friðhelgi og bætir einnig ástandið í húðinni.
Slimming drekka úr blöndu af engifer, sítrónu og hunangi
Næringarfræðingar telja þessa blöndu vera mjög árangursrík og fljótleg. True, það eru nokkrar frábendingar hér. Svo, ef það eru alvarlegar sjúkdómar með meltingarfæri, ættir þú að hafa samband við lækninn áður en þú drekkur.
Íhuga nánar uppskriftirnar um þyngdartap af rót engifer, sítrónu og hunangi.
Uppskrift # 1
Innihaldsefni:
- engiferrót (um 5 cm);
- sneið af sítrónu;
- magn af hunangi að vilja.
Undirbúningur
- Skrældu engifer úr skrælinu. Mala með hníf eða í blender.
- Sjóðið gruel á lágum hita þar til vatnið byrjar að sjóða.
- Látið standa í um það bil 10 mínútur.
- Hellið í pottinn, bætið safa eða sítrónu sneið, svo og hunangi.
Það er mikilvægt að hafa í huga að á hunangi yfir 40 gráður missir hunangin græðandi eiginleika hennar. Þetta bendir til þess að það verði bætt við heitt drykk.
Uppskrift # 2
Innihaldsefni:
- engiferduft - 0,5 matskeið;
- sjóðandi vatn - 1 gler;
- sítrónu - ¼;
- hunang - 0,5 matskeið.
Undirbúningur
Ginger duft ætti að leysa upp í glasi af heitu vatni. Coverið það með sauðfé og láttu það brugga í um það bil 10-15 mínútur. Í kældu vatni bæta sítrónusafa og hunangi.
Í þessu tilfelli er lítill litbrigði. Svo, ef aukin sýrustig er í maganum, ætti að drekka drykkinn meðan á máltíðinni stendur og aðeins helmingur glersins. Ef um er að ræða skerta sýrustig, er slimming agentinn drukkinn hálftíma fyrir máltíð.
Fyrir þá sem ekki huga að smakka bragðið, segjum að engifer veig, það er áhugavert uppskrift.
Uppskrift # 3
Innihaldsefni:
- engifer gruel - 1,5-2 matskeiðar;
- heilum sítrónu;
- vatn - 1,5-2 l;
- elskan.
Undirbúningur
- The rifinn rót engifer er blandað með sítrónu sítrónu. Það er mikilvægt að hafa í huga að síðasta innihaldsefnið er mulið ásamt skrælinu.
- Þessi blanda er sett í hitaflasa og fyllt með vatni. Allt þetta ætti að vera krafist um 5 klukkustundir.
- Hunang er bætt strax fyrir notkun.
Í þessu tilviki skaltu drekka eitt drykk fyrir máltíðir í einu glasi. Það er þess virði að minnast á að engifer minnkar tilfinningu hungurs. Þetta er mjög mikilvægt fyrir þá sem vilja losna við hataða kíló.