Fólk sem var svo heppin að fæðast á hallaárunum vita hvað tangerines eru. Þetta er frí, áramótin og lyktin af þessum sítrusávöxtum er enn í tengslum við jólagjafir. Ástæðan er hvort í félaginu, eða í sérstökum samsetningu ilmkjarnaolíur, en mandarín geta virkilega hjálpað til við að takast á við blús og þunglyndi . Jafnvel að minnsta kosti þessa ástæða er til staðar í tímabundnum skapandi skapi.
En gagnlegur tangerines?
Þar sem kvoða er ekki það eina sem er gagnlegt í mandarínum, munum við íhuga sérstaklega samsetningu bæði holdsins og afhýða. Mandarin kvoða inniheldur:
- sykur - um 50%;
- sítrónusýra;
- vítamín í hópi B, PP, K, E, C, D;
- glýkósíð;
- ilmkjarnaolíur;
- sölt kalsíums, járns, fosfórs, magnesíums, kalíums.
Samsetning Mandarin afhýða:
- beta-karótín - provitamin A;
- C-vítamín;
- vítamín P;
- lífræn sýra;
- alfa-limonene, aldehýð, sítral, metýleter.
Spyrðu barnið ef mandarín eru gagnleg og mun hann strax senda þér í búðina til þeirra með því að muna skemmtilega bragðið af þessum uppáhalds sítrus. Það er fyrir börn að mandarín geti verið sérstaklega gagnleg - á meðan kvef og flensa eru, neitar börn oft að taka smekklaus lyf. Auðvitað getur þú ekki sett tangerines á fæturna, heldur að bjóða barninu þínu vöruskipti - 1 tafla fyrir 1 tangerín er mjög áhrifarík. Að auki hjálpar Mandarin sjálfum að draga úr hita, styrkja friðhelgi og einnig létta hósta.
The and-slímhúð áhrif Mandarins er vegna phenolic amínósýru, sem hefur jákvæð áhrif á berkjum, vel og askorbínsýra er vel þekkt aðstoðarmaður í ARI.
Mandarín eru gagnlegar fyrir hjarta- og æðakerfið. Til að vera nákvæmari eru slíkt skipting á milli wedges - hvítu kvikmynda sem við tökum fúslega af. Þessar hvítu möskvastærðir innihalda glýkósíð - þau koma í veg fyrir að kólesteról fallist á veggi skipsins.
Mandarín eru góð og slæm
En í viðbót við kosti tangerines, það er einhver skaði. Þar sem þessi ávextir eru mjög bragðgóður, er það mjög erfitt fyrir okkur, og sérstaklega fyrir börn, að stöðva fyrir nokkra ávexti.
Einnig taka frábendingar til allra góðra eiginleika mandarína og ef um meltingarvegi er að ræða. Mandarín má ekki borða af þeim sem þjást af mikilli sýrustig, þ.mt sár, magabólga, bólgusjúkdómar í þörmum.
Mandarín getur einnig skaðað nýrunina - með veikburða virkni útskilnaðar, lifrar, með nýrnabólgu, og kólbólgu frá mandarínum skal fleygt.