Að hafa fundið sársaukann í hnébotni, það fyrsta sem þarf að gera er að heimsækja lækninn, ávísa nauðsynlegum athugunum og skipun meðferðar. Þetta er nauðsynlegt vegna þess að orsakir sársauka heilkenni í hnébotnum eru margir og þeir hafa mismunandi eðli, því er þörf á meðferð í hverju tilviki.
Meðferð á verkjum í hnéboga
Samsett meðferð samanstendur af nokkrum hlutum.
Sársauki
Þetta er hægt að gera með eftirfarandi lyfjum:
- Aspirín;
- Nurófen eða Ibuprofen;
- Acetamínófen.
Þeir hjálpa ekki aðeins við að draga úr sársauka, en vegna bólgueyðandi áhrifa mun bólga verða fjarlægð.
Langvarandi sársauki í hnénum og undir það mun hjálpa til við að fjarlægja þjappa:
- Kaldvirkt aðeins á fyrstu dögum eftir meiðsli;
- blaut hita - þú getur notað upphitaða flösku, heitt bað eða vatnsból.
Þessi úrræði eru einkennameðferð, slökun á sársauka, en þau fjarlægja ekki orsökina, svo hún mun örugglega koma aftur.
Íhaldssamt meðferð
Sérstaklega til þess að létta sársauka í hnénum og á sama tíma meðhöndla orsakir þess að slíkar smyrslir hafa verið þróaðar:
- Fastum hlaup;
- Heparín smyrsli ;
- Herbedon;
- Arthroactive;
- Dolobien;
- Traxivasin;
- Díklófenak;
- Dolgit;
- Krinol og aðrir.
Ef það er engin möguleiki eða löngun til að nota slík lyf, getur þú notað uppskrift fólks. Mjög áhrifarík hlýnun og verkjastillandi áhrif hefur smyrsl gert samkvæmt þessari uppskrift:
- Taktu 150 grömm af þurrum sinnep og kamfórolíu og blandaðu saman.
- Hrærið 3 egg hvítu, bætið við blönduna og blandið vel saman.
- Þessi smyrsli er beitt á einni nóttu í veikum samskeyti og pakkað í teppi eða ullarkjöt.
Rekstraraðgerðir
Byggt á niðurstöðum röntgenrauða og annarra prófana er stundum þörf á aðgerð til að útiloka orsök sársauka. Gerðu þau aðeins eftir bólgu eða þroti minnkar.
Læknisfræði
Lítil líkamleg æfingar sem miða að því að endurheimta hreyfigetu, styrkja vöðvaþrenginn eða bæta blóðrásina, létta einnig verkið. Bættu áhrifum með því að nota samtímis meðferðarsjúkdóma. En á þennan hátt getur þú gert skaða ef þú fylgir ekki reglulega við læknishjálp. Í þessu tilfelli er betra að hægt og örlítið auka álagið.
Fylgni við mataræði
Með verkjum í hnénum er næring mjög mikilvægt fyrir árangursríka meðferð. Því er nauðsynlegt að bæta mataræði með grænmeti, vítamínríkum mat, fisk og sjávarrétti.