Á hverju ári er her fulltrúa réttrar næringar vaxandi, svo það er skiljanlegt að fólk byrjaði að hugsa um kosti og skaðabætur tiltekinna vara. Margir eru að spá í hverju ekki er hægt að drekka mjólk til fullorðinna vegna þess að þessi drykkur er gefin til einstaklinga frá fæðingu. Það eru margar skoðanir um þetta mál og sumir þeirra eru bara goðsögn.
Af hverju geturðu ekki drukkið mjólk hjá fullorðnum?
Til að byrja með, skulum líta á algeng, en ekki staðfest, vísindaleg skoðanir. Þar sem mjólk er nauðsynlegt fyrir frumuskiptingu, sem er mikilvægt fyrir börn, þegar líkami líkamans hættir, getur svipað fyrirbæri leitt til myndunar æxla. Önnur álit, af hverju eldra fólk getur ekki drukkið mjólk , stafar af því að mannslíkaminn skortir ensím sem auðveldar niðurbrot mjólkurprótein kaseins. Þess vegna er mjólk haldið lengi í líkamanum, sem hefur neikvæð áhrif á meltingarveginn.
Önnur rök af því að aldraðir geta ekki drukkið mjólk:
- Það eru menn sem jafnvel hafa glas af mjólk geta kallað fram þróun ofnæmis.
- Blóðleysi er algeng sjúkdóm hjá fullorðnum og mjólk dregur úr frásogi járns sem krafist er fyrir þetta vandamál.
- Margir á aldrinum eru of þungir, en mjólk er hár-kaloría vara, svo það ætti að vera neytt í takmörkuðu magni.
- Með aldri, líffærin í meltingarvegi
verða næmari, svo mjólk getur valdið gremju og haft neikvæð áhrif á örflóru. - Ef þú drekkur mjólk sem nærir nærandi mat getur þú fundið fyrir þyngsli og sársauka.
Það er athyglisvert að ekki er allt búðarmjólk náttúruleg, og margir framleiðendur nota duft og önnur aukefni sem eru hættuleg fyrir líkamann á hvaða aldri sem er. Það besta er að gefa frekar heimabakað kýr eða geitmjólk.