Til að losna við auka pund er mikilvægt að velja ekki rétt matvæli, heldur einnig að drekka vatn og drykki til að þyngjast, sem hægt er að elda heima. Þeir verða endilega að vera lág-kaloría, og innihalda einnig nauðsynlegar vítamín og steinefni.
Helstu vökvi, sem þarf ekki aðeins fyrir þyngdartap heldur fyrir líf líkamans í heild - vatn. Daglegur staðall er að minnsta kosti 1,5 lítrar.
Hvernig á að undirbúa fitubrennandi drykk og fljótt léttast?
Gagnleg og nauðsynleg drykkur til að losna við auka pund - grænt te. Það hjálpar til við að hreinsa líkamann, staðla umbrot og auka tón allra lífvera. Grænt te hefur þvagræsandi áhrif, þar sem það hjálpar til við að fjarlægja umfram vökva, sem aftur kemur í veg fyrir bjúg. Þessi drykkur inniheldur pólýfenól, sem hafa getu til að örva fitubruna. Samkvæmt mataræðisfræðingum, ef þú notar réttan heitt te á daginn, eykst fituþrýstingurinn um 45%. Að auki hefur þessi drykkur getu til að draga úr matarlyst.
Annar drykkur fyrir fljótur þyngdartap er myntu. Það örvar seytingu magasafa og eykur álagningu matvæla. Enn er þetta drekka gegn uppsöfnun fituverslana í líkamanum. Það hefur verið vísindalega sannað að myntunarsteinn hjálpar til við að sigrast á því að taka á sig streituvaldandi aðstæður, sem í flestum tilfellum er orsök ofþyngdar .
Að drekka sem hjálpa að losna við auka pund, eru ferskur kreisti safi. Þeir innihalda mikið af vítamínum, sem eru nauðsynlegar fyrir líkamann á því tímabili að farið sé að mataræði. Það er best að drekka safi úr sítrusávöxtum, eplum og trönuberjum.
Annar árangursríkur drykkur fyrir hraðan þyngdartap - hydromel. Það hreinsar fullkomlega líkamann og hjálpar til við að losna við
Drekka fyrir fljótur þyngdartap með engifer
Í fyrsta sinn til að losna við umframkíló, var það notað í austri. Engifer hefur getu til að auka blóðrásina, efnaskipti og einnig hlýnun áhrif. Allt þetta hefur bein áhrif á ferlið að missa þyngd.
Undirbúningur þessa drykk er mjög einföld. Fínt hakkað engifer ætti að setja í thermos, hella sjóðandi vatni og látið það brugga í 30 mínútur. Að auki, í uppskrift þessa drykk getur þú bætt við myntu, sítrónu og ýmsum kryddjurtum.