Í dag, drykkir sem innihalda engifer og hunang hafa náð vinsældum. Sérstök dýrð sem þeir vann meðal slimming. Þeir sem vilja finna þunnt mitti drekka kraftaverk drykk allan daginn, vegna þess að þeir hafa öflugan fitubrennandi áhrif.
Engifer, sítrónu og hunang - ávinningur af að sameina
Í rót engifer eru vítamín í hópi B, C-vítamín , magnesíum og kalíum, kalsíum og kopar, fosfór, járn, selen og mangan. Engifer styrkir ónæmi, lækkar kólesteról, fjarlægir umfram vatn úr líkamanum og hreinsar meltingarvegi.
Lemon er einnig ætlað til notkunar. Það hefur fitubrennandi eiginleika, hraðar efnaskipti og dulls tilfinningu hungurs. Inniheldur vítamín A, B, C, P, kalíum, kopar og sink.
Hunang hjálpar að berjast gegn þunglyndi, er auðvelt hægðalyf, eykur streituþol, og er einnig lækning fyrir kvef.
Mataræði "engifer + sítrónu + hunang" mun ekki leiða þig til þess að þyngjast tap, en þú hjálpar þér að losna við umfram sentimetrar í langan tíma og án heilsufars. Forsenda er regluleg notkun drykksins, sem inniheldur þessi innihaldsefni. Það stuðlar að hröðun efnaskipta og dulls tilfinningu hungurs.
Við höfum búið til nokkrar uppskriftir fyrir þá sem eru í erfiðleikum með of mikið , sem og fyrir þá sem horfa á heilsu sína.
Cocktail "Ginger-Lemon-hunang"
Innihaldsefni:
- engifer - 100 g;
- vatn - 300 ml;
- sítrónu - ½ stk;
- hunang - 2 tsk.
Undirbúningur
Ginger þurrka á grater. Setjið vatnið á eldavélina, bætið rifnum rótum og láttu sjóða. Í sölunni sem myndast er bætt við safa af hálfri sítrónu og nokkra skeið af hunangi. Hellið hita sem er til staðar og farðu í nokkrar klukkustundir. Mælt er með að taka hálftíma fyrir hverja máltíð.
Smoothies með engifer
Innihaldsefni:
- epli - 2 stykki;
- vatn - 200 ml;
- kanill, jörð, engifer eftir smekk.
Undirbúningur
Peel epli úr húðinni og fræjum, skera í sundur, bættu glasi af vatni, smá kanil og klípa af engiferri. Snúðu öllu í blöndunartæki. Njóttu kokkteilinn þinnar. Ef þú vilt geturðu kælt.
Ekki gleyma því að aðeins notkun engiferisdrykkja mun ekki leiða til langvarandi afleiðingar. Eins og þú veist, allt virkar í flóknu. Því að drekka kraftaverk fyrir þyngdartap þarftu bara að bæta í meðallagi líkamlega virkni, takmarka þig við að borða sælgæti og hveiti og dregið örlítið úr fjölda hitaeininga sem neytt er á dag.