Margir konur sem dreyma um að missa þyngd vilja læra um kosti og skaða af hráu bókhveiti með jógúrt. Þetta er frekar vinsæll uppskrift, en áður en þú notar það, skulum við enn íhuga hvaða efni innihalda tilbúinn fat.
Hvað er gagnlegt fyrir hráu bókhveiti, fyllt með jógúrt?
Talandi um ávinninginn af hráu bókhveiti með jógúrt, ætti að segja um samsetningu hvers innihaldsefnis í þessu fati.
Samsetning bókhveiti er hægt að kalla einstakt, þetta gróft inniheldur nánast ekki kolvetni, þrátt fyrir að magn prótein í því er mjög mikið. Croup inniheldur einnig kalíum, járn, umbrot og C, kóbalt, kopar og bór. Öll þessi snefilefni hjálpa ekki aðeins að auka blóðrauða en einnig lækka blóðþrýsting og kólesteról.
Kefir inniheldur prótein, kalsíum og vítamín B og A. Þetta súrmjólkurafurð hjálpar til við að fjarlægja sár og skaðleg efni úr líkamanum, hjálpar til við að koma á meltingarferlum.
Samanlagt hjálpa þessar vörur við að fjarlægja eiturefni og eiturefni úr líkamanum og stjórna umbrotum og á sama tíma metta líkamann með vítamínum og nauðsynlegum snefilefnum. Þess vegna er hráu bókhveiti með kefir notað til að léttast af mörgum stelpum.
Til þess að búa til fat þarf aðeins 1 bolli af korni til að hella 0,5 l af gerjuðu mjólkurafurðinni og láta það bólga fyrir nóttina. Um morguninn er ½ eldaður "korn" borðað og kvöldið eftir hluti. Á aðeins tíu dögum mun stelpan taka eftir því að þyngd hennar hefur minnkað, auðvitað, ef hún er ekki í hádeginu, leyfir hún sig ekki að "borða helminginn af köku". Eftir þennan tíma mælum sérfræðingar að taka hlé á sama tímabili, en eftir það er hægt að endurtaka námskeiðið. Það er þess virði að muna að slík mataræði er ekki hægt að nota af þeim sem þjást af meltingarfærum, td magabólga, sár, ristilbólga.