Margir muna að nauðsynlegt er að færa myndina í röð, viku eða jafnvel nokkrum dögum fyrir þann tíma sem það ætti að vera gert. Í slíkum tilvikum koma mataræði fyrir mjög hraðan þyngdartap til bjargar. Við munum íhuga hvers konar orkukerfi þau eru og hversu árangursrík þau eru.
Vinsælt mataræði til að léttast "hratt og að eilífu"
Hugsaðu um hversu mikinn tíma þú þarft til að spara umframþyngd . Venjulega, ef ekki ár, þá fara mánuðum af vannæringu og óhollt lífsstíl. Þess vegna er eitthvað raunverulegt mataræði fyrir hratt þyngdartap til skamms tíma. Í eina viku geturðu aðeins dregið úr vökvanum úr líkamanum, sleppt í þörmum og raunverulegt ferli við að kljúfa fitusöflur mun varla hafa tíma til að byrja.
Þú þarft að velja - eða þú missir þyngd hratt, en í stuttan tíma, eða hægt, en að eilífu. Og besta leiðin til að gera þetta er að skipta yfir í rétta næringu.
Festa mataræði fyrir þyngdartap
Íhuga vinsæla afbrigði af fljótlegum, stuttum mataræði, sem þú getur dregið úr þyngd á stuttum tíma:
- Kálfæði . Varir í 7 daga, í mataræði - aðallega hvítkál og aðrar vörur, gerir þér kleift að missa allt að 5 kg.
- Kefir-epli mataræði . Þetta mataræði er klassískt, í viku á það getur þú tapað allt að 5 kg af umframþyngd.
- Gúrkur mataræði . Gúrkur eru lág-kaloría vöru, og með því að borða þá muntu fljótt léttast. Fyrir þá geturðu bætt kefir og einu sinni á dag - stykki af korni brauð. Í 4-7 daga getur þú kastað um 4 kg.
- Bókhveiti mataræði . Hún elskar stjörnurnar okkar, það er einfalt og þægilegt. Það varir í 7 daga, þar sem þú getur tapað allt að 4 kg af þyngd.
Öll þessi mjög fljótu mataræði er hægt að nota til að setja sig í röð fyrir fríið, en ekki til langtíma þyngdartaps. Að öðrum kosti geta þau verið notuð sem brú til rétta næringar .