Hirsi hafragrautur með grasker í fjölbreytni

Hirðinn hafragrautur, sem uppspretta margra gagnlegra þátta og vítamína, verður vissulega að vera til staðar í mataræði okkar. Að bæta við það grasker tvöfaldar ávinninginn og leyfir þér að auka fjölbreytni og hressa bragðið.

Í dag munum við segja þér hvernig á að elda hakkað hafragraut með grasker í fjölbreytni og íhuga möguleika til að gera þetta gagnlega og bragðgóður fat.

Hvernig á að sjóða hveiti graut með grasker í fjölbreytni - uppskrift?

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Grasker er hreinsaður, mala á stóru grater og sett í getu multivarkers. Hrærið rumpuna vandlega, hella í eina mínútu með sjóðandi vatni, hreinsaðu síðan vökvann og hirsið er sent í graskerinn. Hellið einnig mjólk og hreinsað vatn, bætið sykri og salti og blandið saman. Við eldum kjötið í "Mjólkargryn" háttinum í fjörutíu mínútur. Eftir merkið, farðu fatið í "Upphitun" ham í tíu mínútur, og þá erum við að þjóna olíunni í hafragraut og þjóna því að borðið.

Rismjölmjólkurfiskur með grasker í multivarki

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Hirsi skolað vel, hella sjóðandi vatni og drekka vökvann í eina mínútu. Rice er einnig þvegið vel þar til vatnið er skýrt.

Við setjum báðar tegundir af réttu undirbúnu grænmeti í multicast, bætið mjólk og hreinsaðri vatni, og við kastar einnig salti og sykri. Grasker er laus við afhýða, flottur, bætt við restina af innihaldsefnunum og blandað saman. Við setjum upp tækið fyrir forritið "Mjólk graut" og undirbúið það fyrir merki. Leyfðu fatinu í "Upphitun" ham í tíu mínútur, og smelltu svo á það og borðið við borðið.

Ljúffengur hirsi graut í multivark með grasker og þurrkaðir ávextir

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Grasker er skrældar úr skrælinu, skorið í litla sneiðar og við ákvarðum í getu multivarksins.

Hirsi er þvegið mjög vandlega og hellt með sjóðandi vatni í eina mínútu. Þá holræsi vatnið og setjið krókinn í graskerinn. Þurrkaðir ávextir, ef nauðsyn krefur, skorið í nokkra stykki eða rifið strá og send til annarra hluta. Fylltu innihald multivarksins með mjólk og hreinsuðu vatni, við savor að smakka með salti og sykri og blandið saman.

Lokaðu lokinu á tækinu, settu það upp fyrir forritið "Mjólkargrasið" og undirbúið í fjörutíu mínútur. Eftir merki geymum við fatið í "hituð" stillingu í aðra tíu mínútur, og þá skiljið það með olíu og borðið við borðið.

Hirsi hafragrautur í multicrew með grasker og hakkaðri kjöti

Innihaldsefni:

Undirbúningur

Í getu multivarka, hellum við jurtaolíu, látið hakkað kjöt, gulrætur og grasker, sem áður var skrældar í gegnum stóra grater og fínt hakkað lauk. Við geymum fatið í forritinu "Frying" eða "Baking" þar til mýkt grænmetisins er hrærið. Síðan er bætt við fyrirfram þvegið og skolað með heitu vatni hirsi, fyllt hreinsað vatn, kastað salti, laufblöð og færðu tækið í "Groats" eða "Quenching". Á tuttugu og fimm mínútum verður hafragrautur tilbúinn. Þegar þú ert að borða, taktu það með fínt hakkað dill.