Langar þig til að léttast, þá skaltu gæta þess að drekka frá engifer til þyngdartaps, sem skilar því sem er mikill fjöldi fólks. Hann hefur marga eiginleika sem eru staðfest af læknum. Það eru mörg uppskriftir hönnuð fyrir þá sem vilja léttast.
Hvað er gagnlegt fyrir engifer drykk?
Fyrir drykki eru nokkrir hráefni notuð sem hafa eigin eiginleika. Nauðsynlegt er að finna út hvað drykkur frá engifer er gagnlegt til að ganga úr skugga um árangur hennar:
- Virkjar meltingarvegi og hraðar við efnahvörfum sem auðveldar hraðri vinnslu annarra matvæla.
- The feitur brennandi drykkur með engifer berst bólgu og eðlilegir blóðsykurinn, sem dregur úr lönguninni til að borða sælgæti.
- Styrkir aukið magn serótóníns, sem ber ábyrgð á matarlyst.
- Tærir fullkomlega líkamann og bætir efnaskipti.
Ginger drykkur fyrir þyngd tap - lyfseðils
Fyrir ljúffenga fitubrennandi drykki geturðu notað mismunandi vörur sem örva ferlið sem skiptir máli fyrir þyngdartap. Hér að neðan eru kynntar nokkrir möguleikar til að undirbúa engifer drykkur fyrir þyngdartap, sem hægt er að breyta eftir óskum þínum. Notaðu aðeins ferskt og gæði rót í uppskriftum.
Drekka úr engifer af sítrónu og myntu
Arómatísk laufblöð eru innifalin í uppskriftinni af mörgum drykkjum, sem gefa þeim ekki aðeins upprunalegu bragðið, heldur einnig ávinningurinn. Álverið er þekkt fyrir róandi áhrif þess og það hjálpar til við að slaka á, sem er mikilvægt fyrir fólk sem er með mataræði. Mynt hjálpar til við að ákvarða meltingarferli. Eins og fyrir sítrus, hefur það áhrif á efnaskipti . Engiferdrykkur með sítrónu og myntu skilur hungrið vel.
Innihaldsefni:
- mulið engifer - 1 tsk;
- sítrónu - 1 stykki;
- myntu - nokkrar twigs;
- vatn - 10 msk.
Undirbúningur
- Skerið sítrusið með litlum bita, án þess að fjarlægja hýðið, og bætið við það rifinn engifer og hönd-rifin lauf af myntu.
- Hellið sjóðandi vatni og haltu undir lokinu þar til það kólnar. Mun aðeins holræsi og þú getur drukkið. Allt rúmmálið ætti að vera drukkið á dag.
Drekka úr engifer sítrónu og agúrka
Margir staðfesta að vatnið í Sassi sé árangursríkt fyrir fólk sem vill léttast. Til viðbótar við innihaldsefnin sem þegar eru skoðuð, verður engiferdrykkur, þar sem uppskriftin er rædd hér að neðan, að innihalda agúrka sem innihalda sýrur sem hlutleysa kolvetni sem koma með mat. Slík vatn stuðlar að því að brenna fitu, normalizes verk meltingarvegar, léttir umfram vökva og virkjar efnaskiptaferli.
Innihaldsefni:
- agúrka - 1 stykki;
- engifer - 1 msk. skeið;
- myntu - 10 blöð;
- vatn - 2 lítrar.
Undirbúningur
- Skolið myntu laufunum með höndum og blandið þeim saman með sneiðum af sítrónu og agúrka. Með þessum innihaldsefnum þarftu ekki að afhýða.
- Flytið allt innihaldsefnið í glasílát, fyllið með vatni og kælt í kæli í 8 klukkustundir. Kalt drykkur engifer þarf að vera drukkinn allan daginn í jöfnum hlutum.
Drekka úr engifer og greipaldin
Einn af gagnlegur ávöxtum fyrir þá sem vilja léttast er greipaldin, sem er talin feitur brennari. Það hraðar efnaskipti, hjálpar líkamanum að berjast gegn fitusöfnum og stuðlar að betri meltingarfærum. Það eru í samsetningu og sjó-buckthorn, sem uppfyllir þörfina fyrir sætur og confronts frásog fitu. Ef þú hefur áhuga á því að gera engifer drykk skaltu nota uppskriftina hér fyrir neðan.
Innihaldsefni:
- engifer - 30 g;
- greipaldin - 0,5 stykki;
- síróp af sjórbökur - 100 g;
- vatn - 1 lítra.
Undirbúningur
- Ef það er ekki sófósa á sjó, þá er hægt að skipta um það með safa berjum og að sætta sig með smá hunangi. Til að drekka af engifer til þyngdartap, sameina jörðina engifer með húðinni, greipaldins sneiðar og síróp.
- Hellið í vatni og farðu í klukkutíma. Mælt er með að drekka drykkinn í köldu formi og bæta við ís.
Drekka úr engifer og trönuberjum
Lovers af drykkjum með skemmtilega sourness, getur valið uppskriftina hér að neðan. Samsetningin inniheldur trönuber, sem eru þekkt fyrir hreinsunaraðgerðir þeirra, sem eykur líkama eiturefna og annarra skaðlegra efna, og það hefur jákvæð áhrif á starfsemi meltingarfærisins. Til að drekka frá engifer til þyngdartaps geturðu notað bæði ferskt og frosið trönuberjum.
Innihaldsefni:
- trönuberjum - 350 g;
- Kornasykur - 200 g;
- sítrónu - 4 lobules;
- lítið stykki af engifer;
- vatn - 2 lítrar.
Undirbúningur
- Hellið trönuberjum með vatni og setjið á eldinn. Eftir að sjóðurinn er sjóðandi skal draga úr hita og bæta við sykri. Bryggdu öðru 10 mínútum undir lokinu.
- Bætið engifer við drykkinn, sem verður að þrífa og mylja. Eftir það skaltu slökkva á hita og fara í aðra klukkustund. Mun aðeins holræsi og bæta sítrónunni. Ef eftir sýnin virtist að drykkurinn er of þéttur, þá þynntu það með soðnu vatni.
Ginger og kanill drekka
Til að fá framúrskarandi bragð geturðu bætt við kanil, sem er samþykkt af næringarfræðingum, til fitubrennandi drykkja. Það hraðar hraða efnaskiptaferla og eykur meltingu, hjálpar til við að hreinsa líkama skaðlegra efna. Í samlagning, það er athyglisvert róandi áhrif kryddi, sem er viðeigandi fyrir fólk sem borða streitu með sælgæti. Það er enn að finna út hvernig á að undirbúa drykk úr engifer með kanil.
Innihaldsefni:
- engifer - 30 g;
- kanillduft - 0,5 tsk;
- sjóðandi vatn - 250 ml.
Undirbúningur
- Hellið engiferinni með sjóðandi vatni og eldið á eldavélinni í 10 mínútur. Eftir það, bæta kanill og krefjast um stund.
- Taktu fyrir árangursríkari drykk er mælt fyrir 0,5 st. í 30 mínútur. fyrir máltíðir þrisvar á dag.
Drekka úr engifer og eplum
Það er dýrindis drykkur sem mun þóknast smekk og fitubrennandi áhrifum. Það getur verið drukkið eftir æfingu til að endurheimta styrk. A drykkur frá engifer til þyngdartaps, uppskrift þess er að finna hér að neðan, inniheldur epli, ríkur í trefjum, mikilvæg fyrir þyngdartap. Það verður frábært staðgöngumaður fyrir venjulegt te, þar sem það blandar einnig með gagnlegum efnum og slökknar á þorsta.
Innihaldsefni:
- rauð epli - 5 stk.
- sítrus - 1 stk.
- engifer - 50 g;
- hunang - 1 msk. skeið;
- vatn - 2,5 lítrar.
Undirbúningur
- Skrældu rótina, skera í sneiðar og settu í pott. Bætið sítrónuskál og sneiðar af eplum við það, fjarlægið kjarna.
- Hellið vatni, settu pönnu á eldavélinni og sjóðu allt í þrjár mínútur. Eftir þetta, álag og ýttu í nokkrar klukkustundir. Það er enn að setja hunang, sítrónusafa og þú getur drukkið.
Drekka úr engifer með hunangi
Í þessari útgáfu af drykknum er notað elskan, sem mun sérstaklega vinsamlegast elskendur sætur. Það er sannað að takmarka sig við að borða með því að nota hunang er miklu auðveldara. Í þessari sætleika eru mörg gagnleg efni sem eru mikilvæg fyrir líkamann og hjálpar einnig að berjast við aukinni matarlyst. Það er einfalt uppskrift hvernig á að gera engifer drykkur sem mun bæta efnaskipti, hreinsa líkamann og draga úr kólesteróli í blóði .
Innihaldsefni:
- Rót engifer - 80 g;
- vatn - 600 g;
- hunang - 1-2 msk. skeiðar.
Undirbúningur
- Í fyrsta lagi skera rótina með strá eða mala það á grater. Fylltu það með vatni og settu það á eldavélinni. Eftir að sjóða, eldið í 10 mínútur.
- Það verður áfram að sía, kæla í klukkutíma og þú getur bætt við hunangi. Eldaðu rúmmálið í 3-4 sinnum. Á hverjum degi, undirbúið nýjan drykk frá engifer til þyngdartaps.
Drekka úr engifer og lime
Óvenjuleg blanda af sýrustigi og sýru gefur upprunalega smekk. Sítrus er gagnlegt til að missa þyngd vegna þess að það bætir meltingu, örvar seytingu magasafa og eykur meltingarvegi. Þökk sé þessu mun önnur mat fljótt og að fullu bráðna. Ef þú hefur áhuga á hvernig á að drekka úr engifer og lime, mælum við með að borga eftirtekt til einfalt uppskrift.
Innihaldsefni:
- engifer - 35 g;
- lime - 1 stykki;
- hunang - 20 g;
- vatn - 1 lítra.
Undirbúningur:
- Rótin er þvegin, fjarlægðu afhýða og höggva. Skerið sítrusið með stykkjunum saman við zestið, þar sem það eru margar gagnlegar efni.
- Flyttu tilbúnu innihaldsefnin í hitann og hellið þá með sjóðandi vatni. Eftir steeping í klukkutíma, álag.
- Þegar vökvinn er örlítið kaldur skaltu bæta við hunangi og hrærið. Með sömu reglu er hægt að undirbúa engifer drykk með sítrónu og hunangi, í stað sítrus.
Drekka úr engifer og túrmerik
Vinsæll í matreiðslu kryddaður túrmerik er hægt að nota til að þyngd tap. Í samsetningu þess er efni sem andstætt ferli myndunar á fituvef. Mikilvæg eign fyrir þyngdartap - krydd bætir efnaskipti og hreinsar líkama eiturefna og umfram vökva. Uppskriftin að drykk frá engifer er mjög einföld, en ekki undirbúa mikið magn af mat í einu.
Innihaldsefni:
- sítrus - 2 stykki;
- engifer - 8 cm;
- túrmerik - 1/4 tsk.
- hunang - 4 tsk;
- vatn - 1 lítra.
Undirbúningur:
- Skolið fyrst í vatnið, og þá bæta við sítrónu sneiðar, hakkað engifer og krydd.
- Bíddu í eina mínútu og slökktu á eldinum. Eftir það skaltu halda drykknum undir lokinu í hálftíma. Þú verður að holræsi og þú getur drukkið.