Hvernig á að slá laziness?

Sérhver maður stendur frammi fyrir slíkt fyrirbæri eins og leti. Þess vegna er spurningin um hvernig á að sigrast á laziness og apathy nýlega orðið mjög vinsæll.

Er greining leti þitt?

Fyrst, við skulum sjá hvað þetta orð þýðir. Ozhegov orðabókin gefur okkur eftirfarandi skilgreiningu: "Laziness er skortur á löngun til að starfa, að vinna."

Sérfræðingar á sviði sálfræði hafa nokkrar stöður varðandi leti:

1. Maðurinn hefur engin hvatning.
2. Þetta eru afleiðingar líkamlegrar eða andlegs þreytu.
3. Þetta er eign mannslíkamans, sem hjálpar fólki að bjarga sér frá óþarfa byrði.

Mikilvægast er að geta réttilega hvatt þig og aðlagast framleiðni vinnuafls. Eftir allt saman, ef þú lokar undirmeðvitundinni þinni, sem er viss um að ekkert muni breytast frá því að vinna verkið, þá mun löngunin til að njóta samfélagsins og ekki aðeins birtast.

Læknir, en ég mun ekki deyja?

Til mikillar eftirsjá minnar, kraftaverk - pilla frá leti er ekki til ennþá. Við vekjum einnig gaum að þeirri staðreynd að aukin barátta gegn einkennum leti getur truflað tilfinningalegt jafnvægi því flestir sem afleiðing geta ekki sigrað sig og því er fyrir vonbrigðum og sjálfsálit þeirra minnkar. Hvernig geturðu unnið sloth?

Á morgun verður betri en í gær

Hversu oft hefur þú lofað þér að á morgun mun allt breytast? Eða á mánudaginn hættir þú að reykja, þú ferð á mataræði, byrjar að lesa bækur ... það er ein lög - þetta mánaðarlega er ólíklegt að koma. Svo núna verður þú að klára að lesa þessa grein og byrja að gera gagnlegar hlutir sem þú ætlar að byrja að gera á morgun í næstum ár. Er það veikburða? Laziness sigraði aftur? Það er lítið ráð um hvernig hægt er að sigra leti og svívirðingu: aðferðin við "gulrót" - það er fyrir hvert lítið sigur yfir þessum óvinum, verðlaun sjálfur og leitaðu að rétta hvatningu.

Allir eru skapari eigin örlög hans

Hefur þú einhvern tíma greitt athygli á því hvernig þú missir tíma þinn til einskis? Hugsaðu um hræðilegustu niðurstöður leti: skortur á peningum, sjúkdómum líkamans og sálarinnar, kvöldin eyddi einum - og allt þetta vegna þess að þú LAUSINESS ... Og eins og þú ert tilbúin til að breyta lífi þínu núna. En það eru nokkrir hlutir: félagslegur net, símtal við vin í hálftíma og hálftíma. Og tíminn er að fara framhjá ótrúlega ... lifirðu virkilega að verða svo gamall og eyða lífi þínu á aðgerðalausu?

Talan heldur áfram

Í einum bók eru ábendingar vel lýst hvernig á að vinna bug á leti. Ef þú notar reglulega þessar aðferðir í reynd, þá mun það verða miklu auðveldara fyrir þig að laga þig að vinnuafli.

1. Laziness er óvinurinn þinn, og þú þarft að berjast gegn því. Reyndar er óviljan til að vinna - það er eigin tilfinningar þínar og hugsanir. Allt þetta er stutt af aðgerðum þínum, aðstæðum og hegðun annarra. Ef þú breytir viðhorf til að vekja þáttum, þá munt þú auðveldlega sigra óvininn.
2. Taktu vandræði til að takast á við umhverfið þitt, vegna þess að margir eyða miklum tíma sínum.
3. Efnahagsleg málefni. Stundum réttlætum við leti með því að við höfum enga tíma fyrir heimanámið og því frestum við mikilvægum og alvarlegum málum fyrir seinna. Þess vegna er mikilvægt að geta lagt áherslu á og fyrst að takast á við erfiðustu málin og þá aðeins að snúa sér til alvarlegra mála.
4. Lífið er hreyfing. Taktu þátt í líkamlegri menningu. Eftir allt saman, þegar það er ekki fullt, getur líkaminn þinn ekki tekist á við nútíma hrynjandi lífsins, þú getur jafnvel fengið heilkenni langvinnrar þreytu. Það er nóg að gera æfingar á hverjum degi og fara í göngutúr með reglulegu millibili.

Hneyksli, intrigues, rannsóknir ...

Til viðbótar við líkamlega hreyfingu þarf líkaminn einnig tilfinningalega álag. Hver einstaklingur þarf að springa tilfinningar úr öllu litrófinu: frá ertingu og hatri til gleði og óvart. Þá mun heilinn þinn verða virkur og vinna mun aukast. Tilfinningar eru samtengdar við hugsanir okkar, svo það er svo mikilvægt að geta stjórnað tilfinningum þínum.

Sveifla ... heilanum

Einkennilega nóg, en alvarlegt vandamál í dag er skortur á vitsmunalegum álagi. Og eins og í höfuðinu er fullt af öllum staðreyndum, tölum, rökum, heilinn vinnur ótal magn af upplýsingum á daginn, en það er ekki allt bætir sérstökum ávinningi. Við erum vanir að staðreyndin að internetið veit allt, sem þýðir að það er ekkert vit í straumi aftur og sóa tíma í að leita að rétta bókinni. Jafnvel minnstu erfiðleikarnir taka okkur á óvart, svo það er auðveldara fyrir okkur að nota heiminn. Þess vegna - eitt þjórfé: læra að hugsa, að treysta á lífsreynslu þína.

Með lágu heilaálagi getur þú þróað ýmsar sjúkdóma. Afleiðingar geta verið þunglyndi, snemma öldrun, minnisskerðing. Það er mikilvægt að læra hvernig á að greina hvað er að gerast og skipuleggja líf þitt.