Mjög mikilvægt hæfni til að verja sjónarmið mannsins er nauðsynlegt til þess að rétt sé að setja sig í samfélaginu og standast sálfræðilegan þrýsting. Til þess að þú virðir aðra, þá þarftu að hafa skoðun þína, sýna það með fullviss. Ef þú ert ótengdur manneskja sem veit hvernig á að finna málamiðlun - það er mjög gott! En ef þú samþykkir það sem þú ert neydd til að gera vegna þess að þú ert hræddur við að tala út, leiðir það til óæskilegra afleiðinga. Til dæmis, þú ert hljóður, haltu gremju í sjálfum þér, þá gætirðu haft sálfræðileg vandamál.
Nauðsynlegt er að skilja aðalástæðan fyrir einangrun. Kannski hefur einhver óheppileg reynsla í æsku skilið neikvætt mark á myndun persónuleika þínum. Og í augnablikinu, og í lífinu hefur áhrif á hegðun þína.
Sálfræðileg þrýstingur og viðnám
Athugaðu vinsamlegast!
- Ekki efast um sjálfan þig.
- Mundu að allir eiga rétt á persónulegri skoðun.
- Sjálfstraust og rólega rödd það.
- Calmness er fyrsta reglan um óstöðugleiki.
- Ekki fara á persónulegar móðganir. Talaðu um málið.
- Ekki vanræksla persónulegt pláss. Þú verður að vera öruggari að halda fjarlægð.
- Hlustaðu vandlega á spjallþráðinn. Og almennt, veit hvernig á að hlusta.
- Gefðu rökum.
- Vertu með skynsemi, en ekki tilfinning.
Vernd gegn sálfræðilegum þrýstingi
Það er vel þekkt álit að besta vörnin sé árás. Margir ósammála þessu. Það væri mun árangursríkara að ekki ráðast á, en að virða hvort annað, til að finna út hvað passar ekki bæði. Kannski skilurðu bara ekki hvort annað. Og það kemur í ljós að allir verja skoðun sína.
Frammi fyrir sálfræðilegum þrýstingi
Í fyrsta lagi viðurkenna hið sanna tilgangi þinn Og athöfn með mótsögn, það er frá því að "andstæðingurinn þinn" uppfyllir ekki áætlanir hans. Nánast hið gagnstæða. En vertu varkár, ekki ofleika það ekki svo að ekki reiði "óvinurinn".
Hvernig á að losna við sálfræðilegan þrýsting? Sá sem hefur ákveðið að rétturinn til að leynilega stjórna öðrum muni verja aðeins eigin hagsmuni sína. Hann getur gert þetta á þann hátt:
- Tillaga. Þú skilur að andstæðingurinn fer yfir landamærin og opnar opinskátt það sem er hentugt fyrir hann. Ef þetta passar ekki við þig - segðu það með fullviss. Þegar skilmálar þínar eru ekki sammála, bjóða upp á málamiðlun. Ef þú ert neitaður að fara að hitta þig, komdu þér úr samtalinu.
- Þráhyggja. Líklegast er "árásarmaðurinn", ef hann hefur þegar sett markmið, sleppur ekki höndum hans svo fljótt. Því miður sér hann þig sem hugsanlega fórnarlamb. Og þú þarft að koma út sigri!
- Þrávirkni. Ekki sammála skilmálum sínum, gefðu ekki inn. Segðu "NO", og breyttu efni fyrir samtal. Reyndu ekki að fara aftur í gamla efnið, nema það sé réttmætt málamiðlun.
- Ógnir. Setjið hugsanir á hillum - átta sig á raunveruleg ógn af hættu. Líklegast er að stjórnandi ýkir. Geta skilið þetta!
Mjög oft, í slíkum aðstæðum, vil fólk sýna alla snjallsögu sína og sýna fullkomlega húmor. Þetta er gert til að sýna yfirburði sína yfir öðrum. En hér er hægt að undirbúa fyrir árásina fyrirfram og hugsa um svör við hugsanlegum spurningum. Ekki taka það of alvarlega. Og ekki sýna að það særir þig. Látum
Hvernig á að forðast sálfræðilegan þrýsting?
Forðast má sálfræðilegan þrýsting með einum sannaðri aðferð. Nemendur, í upphafi tengslanna, sýna sig á styrkleika sem verðugt andstæðing. Að óvinurinn þinn og í hugsunum þínum komu ekki fram að þú býrð fyrir bragðarefur hans. Sálfræðileg þrýstingur, eins og leikur.
Hunsa og hafna eru bestu aðferðirnar. Gera þarf mikla áherslu á að leyfa þér að stjórna þér. Einfaldlega setja, ekki vera áhugavert í þessum "iðnaði".