Nútíma hrynjandi lífsins veldur okkur til að læra hvernig á að úthluta tíma okkar rétt. Margir kvarta að þeir hafi einfaldlega ekki nóg af 24 klukkustundum til að takast á við öll mál. Þess vegna fellur allt eins og snjóbolti, og það er frekar erfitt að takast á við það. Þess vegna er mikilvægt að vita hvernig á að skipuleggja tíma til að halda áfram. Sérfræðingar í tímastjórnun og sálfræðingum gefa skilvirkar tilmæli sem hjálpa til við að læra, að skipta tíma sínum rétt.
Hvernig ekki vera latur og haltu áfram?
Því miður, en vandamál margra er ekki í skorti á tíma, heldur í slökun. Sumir eyða miklum tíma í að reyna að sannfæra sig um að fara upp úr sófanum og byrja að gera eitthvað. Í þessu tilfelli er ein einföld lausn - til að örva sjálfan sig, það er að maður ætti að vita hvað hann muni fá ef hann gerir þetta eða þessi aðgerð.
Ábendingar um hvernig á að skipuleggja tíma og halda áfram:
- Þú þarft ekki að setja allt á herðar þínar, því þú getur fundið hjálpara. Til dæmis ætti fjölskylda má skipta milli maka: eiginmaðurinn fer inn í búðina og eiginkona hreinsar íbúðina. Ef það eru börn, þá er hægt að gefa sumum heimilisstörfum þeim. Í vinnunni skaltu ekki spila hetjan og taka á alls konar verkefni, ef þau eru auðvitað ekki greidd vel.
- Notaðu nútíma aðstoðarmenn. Í dag geta fjölmargir græjur og forrit dregið verulega úr lífinu og frelsað mikinn tíma. Til dæmis er hægt að kaupa og ýmis greiðslur í gegnum tölvu eða síma.
- Annar mikilvægur þáttur til að ná árangri er aga, þar sem ekki er hægt að takast á við þróaða áætlunina á annan hátt. Fyrsta og mjög mikilvægasta skrefið er stjórn dagsins, það er ef þú þarft að fara upp kl. 7 að morgni, þá er engin afsökun að liggja í kring í 10 mínútur. ætti ekki að vera. Þessi tími til að fá nóg svefn, en þú munt hafa tíma til að þvo, bursta tennurnar og búa til kaffi. Í hádeginu er nauðsynlegt að taka hlé, jafnvel þótt stíflað sé í vinnunni, þá þarf það að vera tími til að hvíla og endurheimta styrk. Sérfræðingar mæla með að þú geymir dagbók þar sem þú ættir að skrifa niður öll málin fyrir einn dag og gera það með mismunandi merkingum, til dæmis, "gera fyrst", "ekki brýn", o.fl.
- Það er mikilvægt að fara úr húsinu á réttum tíma, það er engin ófullnægjandi mál að fresta. Ef þú hefur ekki nægan tíma fyrir hárið, þá er það bara hala í dag. Til að lengi ekki velja útbúnaðurinn fyrir daginn er það þess virði að gera það í kvöld.
- Mikilvægt ráð fyrir mamma er hvernig á að stjórna öllu með tveimur börnum eða jafnvel ef það eru fleiri þeirra. Lærðu að búa til rétt líf þitt, því að fyrir hvert efni er staður. Oft meðal fjölmargra leikfanga er hægt að leita að klukka í nokkrar klukkustundir, þannig að þú þarft að viðhalda röð. Fyrir mikilvæg skjöl verður að vera sérstakt regiment, þar sem ekkert óþarft er hægt að setja.
- Mikið frítíma er varið til ýmissa óþarfa hluti, til dæmis, fara í félagslega net og skoða fréttir, tala í símanum osfrv. Hvenær er tíminn?
Það er best að einangra þig frá samfélaginu og leggja áherslu á að uppfylla áætlunina. - Annar árangursríkur tilmæli, hvernig á að stjórna tíma og öllu til að stjórna - brjóta upp flóknar verkefni í nokkrum stigum. Til dæmis, ef þú hefur fengið erfitt verkefni í vinnunni, ekki örvænta, þú þarft að lýsa skýrt skrefunum til að ná því markmiði og jafnvel þróa tímasetningu, hvenær hvert skref ætti að koma til framkvæmda.
Þökk sé rétt fyrirhugaðan dag mun örugglega vera mikill frítími til að eyða með nánu fólki og ekki að hugsa að matur hafi ekki verið keypt ennþá eða kvöldmat hefur verið soðin.