Hvers konar kökur geta hjúkrunar móður?

Þegar ný móðir velur besta mataræði fyrir sig meðan á brjóstagjöf stendur, kemur spurningin óhjákvæmilega fram hvort hægt er að borða kex fyrir hjúkrunar móður, og ef svo er, hver einn. Þrátt fyrir þá staðreynd að bannið á sættinu virðist vera mjög alvarlegt og fyrir heilsu barnsins ætti að vera að lágmarka sykur almennt, sumar kökur geta enn verið neytt.

Hvers konar smákökur er hægt að borða?

Fyrst af öllu, vinir strangrar mataræði geta verið einföld bagels án vanillins eða kökur "Maria". Þar sem mikið af hitaeiningum er fyrir mömmu meðan á brjósti stendur og elda hefur ekki alltaf tíma, þá verða þau frábær snarl í göngutúr eða sutra. En ef kexinn er keypt, athugaðu enn frekar samsetninguina, ef það eru skaðleg aukefni, veldu einfaldasta afbrigði.

Oatmeal kex getur verið mjólkandi, óháð því hvort það er heimagerð eða keypt. Það getur orðið valkostur fyrir haframjöl, þar sem það er uppspretta af kolvetnum og gefur byrði á vivacity.

Ef það er svo tækifæri, þá geturðu bakað kexunum sjálfur - þá er móðirin gefið stórt flug fyrir ímyndunaraflið. Í fyrsta lagi munuð þú vita nákvæmlega hvað er innifalið í vörunni, og í öðru lagi verður þú að geta fjölbreytt valmyndina þína. Prófaðu mismunandi smjörkökur eða pretzels úr einföldum smákaka , bökuð á osti, skiptu venjulegu haframhveiti.

Til að skilja hvers konar smákökur sem þú getur fengið á brjósti þarftu að fylgjast með viðbrögðum við nýjan vara í barninu. Stærstu í mataræði eru fyrstu mánuðin, þegar maga barnsins er ekki ennþá styrkt. Þá er betra að bíða með kex eða nota það mjög lítið. Ef þú tekur eftir því að bakstur veldur ekki að barnið bólgist, gazikov eða ofvirkni (vegna of mikillar sykurs) geturðu örugglega kynnt uppáhaldsheilbrigði þinn í mataræði, þó ekki frá þeim, nema skaðleg aukefni og súkkulaði.