Í dag, þegar flestir konur hafa nú þegar reynt á sjálfum sér ýmis efnafræðileg "mataræði" og tryggt að þau séu skortur og skaðleg áhrif á líkamann, er virk leit að einhvers konar náttúrulegan panacea frá umframþyngd. Eitt af vinsælasta náttúrulega slimming vörur er hvítlaukur.
Eiginleikar hvítlauk
Allir vita hversu gagnlegt hvítlauk er. Hann getur verndað líkamann frá fjölmörgum veirusýkingum, læknar sjúka lifur og jafnvel verndar líkamann gegn hættu á krabbameini.
Í erfiðu máli að missa þyngd getur hvítlaukur einnig gert það: Staðreyndin er sú að þessi ótrúlega vara, þökk sé sérstökum samsetningu, getur dreift umbrotinu, sem veldur því að líkaminn geymir ekki orku í formi fituefna en heldur í staðinn að eyða afganginum.
Að auki, með reglulegri notkun á hvítlaukshnetum, dregur fæðu úr matarlyst og það verður auðveldara fyrir þig að stjórna magni matarins sem þú borðar. Það er þetta í sambandi sem ákvarðar notkun hvítlauks í samræmi við sátt þína.
Hvítlaukur skaði - frábendingar
Eins og allir vörur, hvítlauk hefur frábendingar. Það ætti ekki að nota ef þú:
- ofnæmi;
- óþol fyrir hvítlauk;
- magasár, magabólga;
- meðgöngu;
- nýrnasjúkdómur;
- brisbólga;
- ofnæmi;
- flogaveiki.
Ef þú þolir ekki þessa vöru skaltu ekki hafa áhyggjur: Þú getur fundið svipaða eiginleika í öðrum vörum, til dæmis engifer. Hvítlaukur og laukur er best þekktur í breiddargráðum okkar, en þeir geta einnig fundið einhverja skipti.
Hvítlaukur
Það er uppskrift að sérstökum tíbetum veig, sem lofar bæði eilífu æsku og sátt. Undirbúa það er ekki svo erfitt: bursta nokkur ljósaperur af hvítlauk, um 200 grömm. Mala þá á nokkurn hátt: með blender, kjöt kvörn, hvítlauk, eða jafnvel bara hníf og klippa borð. Gruel fylla með 200 g af áfengi (eða gæða vodka). Leyfa blöndunni að standa í 10 daga, eftir það er hún tilbúin til notkunar. Það ætti að bæta nokkrum dropum í mjólk, sem ætti að vera drukkið daglega í 20 mínútur fyrir hverja máltíð.
Auðvitað, á sama tíma er það þess virði að afnema frá ofþenslu, sælgæti og feitur matvæli. Því einfaldara og réttara sem þú munt borða, því sterkari áhrifin verður.
Hvernig á að elda hvítlauk fyrir þyngdartap?
Talið er að þú munir smám saman missa þyngdina, ef í mataræði þínu verður hvítlauk til staðar daglega. Einu sinni á dag þarftu að borða það ferskt, annað - þú getur og í eldavélinni. Við skulum íhuga einfaldar uppskriftir með hvítlauk sem mun hjálpa þér að framkvæma slíkt óbrotið kerfi sem missir þyngd:
- Tómatar með hvítlauk . Skerið tvo tómatar í sneiðar, kreistu 1-2 negull af hvítlauk og hella ólífuolíu á þau. Gert!
- Salat með hvítlauk . Að lokum er hægt að skera agúrka og hella þeim í sósu: Setjið hálft bolli af vatni í smá salt, pipar svart og rautt, skeið af ólífuolíu, skeið af ediki (til að smakka) og mylið 3-4 negulískur hvítlauk. Leyfa gúrkum að standa í 5-10 mínútur - og frábær snarl er tilbúin. Þetta saltar hvítlaukur gefur fatinn frábæran ilm.
- Sósa fyrir pasta með steiktum hvítlauk . Steikið steiktu laukinn í pönnu, kreista 2-4 negulíkur hvítlauks, eftir nokkrar mínútur bætið 2-3 muliðum tómötum án húð og skera sveppum (fryst eða niðursoðinn). Coverið og látið gufa í um það bil 15-20 mínútur. Sósa fyrir pasta er tilbúin!
Með því að nota slíka einfalda uppskriftir getur þú léttast vegna eiginleika hvítlaukanna. Ekki gleyma að þú ættir að borða litla skammta að minnsta kosti 3-5 sinnum á dag - þetta er grundvöllur sáttar!