Kaffi er einn frægasta hressandi drykkurinn. Engu að síður, deilur um hugsanlegan skaða dveljast ekki. Það snýst allt um helstu innihaldsefni þessa drykkju - koffein . Eins og þú veist, virkjar koffein verk miðtaugakerfisins, og það gefur einstaklingnum hraðakstur, eykur hjartsláttartíðni og getur í sumum tilfellum verið ávanabindandi. En þetta hindrar ekki sanna aðdáendur drykksins, sem vilja frekar mismunandi tegundir af kaffi, þ.mt óstöðluðu sjálfur.
Má ég drekka kaffi með sítrónu?
Sambland af kaffi og sítrónu er algerlega ekki skaðlegt fyrir líkamann. Ascorbínsýra, sem er að finna í sítrónu, leysir koffein og gerir það kleift að gera þessa drykk á viðráðanlegu verði jafnvel hjá fólki sem ekki er ætlað að nota kaffi vegna koffín innihaldsins. Til dæmis geta fólk sem þjást af háþrýstingi drekka kaffi með sítrónu - það kemur ekki í veg fyrir þá með háan blóðþrýsting. Hins vegar getur þessi drykkur ekki verið til allra, þar sem hún er undirstrikuð af óvenjulegum smekk. The biturð kaffibaunir er sameinað í það með sýrðum smekk. Ein af einföldum leiðum til að búa til kaffi með sítrónu er að bæta við sneið af sítrónu í tilbúinn heita drykkinn. En það eru aðrir, ekki síður bragðgóður og hagkvæmir valkostir með því að bæta við kanil, súkkulaði eða svörtum pipar.
Kostir og skaðabætur kaffi með sítrónu
Samspil koffein og askorbínsýra hjálpar til við að bæta umbrot , sem gerir kaffi með sítrónu skemmtilega og einfalda leið til að missa þyngd. Sérstaklega gagnlegt er þetta drykkur, ef sítrónusjúklingur er þurrkaður og jörð með kaffibönum. Lemon kaffi hefur hressandi eiginleika, og pektín, sem er að finna í sítrónu Zest, dregur verulega úr matarlyst.
Það verður að hafa í huga að notkun kaffi með sítrónu mun ekki skaða ef þú neyta það í hófi. Fólk með maga og hjarta- og æðasjúkdóma skal gæta sérstakrar varúðar þegar þessi drykkur er notuð.