Vísindalega sannað að kanill hjálpar til við að léttast, svo það er mælt með því að bæta því við ýmsum réttum. Hér að neðan eru nokkrar uppskriftir fyrir þyngdartap, sem inniheldur kanill.
Hagur af kanill fyrir þyngdartap:
- minnkar magn glúkósa í blóði;
- eykur umbrotshraða;
- minnkar tilfinningu hungurs.
Vinsælasta og dýrindis uppskriftir fyrir þyngdartap
Kefir með kanil fyrir þyngdartap
Samsetningin af kalsíum og kanil hjálpar til við að losna við auka pund, þar sem þeir hraða umbrotum og brjóta niður fitu.
Innihaldsefni:
- kefir - 1 atriði;
- engifer - 1/2 tsk;
- kanill - 1/2 tsk;
- chili pipar.
Undirbúningur
Blandið bara saman öll innihaldsefnið og drekkið á fastandi maga og áður en þú ferð að sofa.
Apple með kanil slimming uppskrift
Bakaðar eplar eru framúrskarandi lág-kaloría eftirrétt, sem er tilvalið til að missa þyngd.
Innihaldsefni:
- epli - 4 stykki;
- Rúsínur - 8 stk.
- hnetur - 3 stykki;
- hunang - 30 g;
- kanill.
Undirbúningur
Hreina epli skal skera í þunnar plötur og setja á disk. Efst með kanil að smekk þínum, hnetum, rúsínum og hella öllum hunangi. Þú getur eldað í ofni eða örbylgjuofn - 7 mín.
Slimming drykkur með kanil
Miracle drykkur hjálpar ekki aðeins að léttast, heldur einnig til að flýta um efnaskipti og hressa upp.
Innihaldsefni:
- sjóðandi vatn - 200 ml;
- kanill - 1/2 tsk;
- hunang - 1 tsk.
Undirbúningur
Nauðsynlegt er að hella kanilinu með sjóðandi vatni og láta það ganga um leið og vatnið kólnar lítið, bæta við hunangi. Hrærið þar til það leysist upp og látið líða í nokkrar klukkustundir. Taktu það hálf bolla á fastandi maga og áður en þú ferð að sofa. Haltu í kæli, þú þarft ekki að hrista drykkinn fyrir notkun.
Þú getur líka eldað kotasæla með kanill fyrir þyngdartap, sem verður yndislegt eftirrétt til kvöldmatar. Slík fínn diskar munu auka fjölbreytni daglegs mataræði og bæta velferð þína.