Spurningin um hvernig Kate Middleton tapaði, tekur ekki aðeins breskum, heldur einnig íbúar margra annarra landa. Það er vitað að eftir fæðingu stóð hertoginn ekki á mataræði, heldur var hann einfaldlega brjóstaður barnsins og hélt áfram að æfa jóga og þetta hjálpaði henni að batna fljótt. En hér fyrir brúðkaupið breytti Kate Middleton maturinn - mjög langaði til að líta í hvítum kjól viðkvæm og grannur.
Kate Middleton: mynd
Það er vitað að jafnvel fyrir brúðkaupið, Kate var aldrei blása - hún klæddist 46. klæðastærðina samkvæmt rússneskum stöðlum, eða M (miðlungs) samkvæmt evrópskum stöðlum. Með hæð 175 cm er þetta fullkomlega samræmdan vísir.
Hins vegar, 4 mánuðum fyrir brúðkaupið, ákvað stelpan að verða enn fallegri og á svo stuttum tíma tókst hún að léttast af 2 stærðum. Nú klæðist hún 40-42 föt samkvæmt rússneskum stöðlum. Breytur þess eru 86-58-88. Slík niðurstaða má ekki nema vekja athygli á mataræði Kate Middleton!
Kate Middleton: The Ducane Mataræði
Kate reyndi ekki að auglýsa þyngdartap hennar, en upplýsingarnar voru enn leknar til fjölmiðla. Það er vitað að hertoginn tapaði mataræði franska sérfræðingsins Pierre Ducane , sem hefur nú náð miklum vinsældum.
Í þessu mataræði eru engar bannar í grundvallaratriðum og allt ferlið við að missa þyngd er skipt í 4 hluta. Fyrstu tveir hjálpa til við að léttast, og hin síðarnefnda miða að því að viðhalda árangri. Lítum á þá ítarlega.
Fyrsta áfanga
Þetta stig varir 3-10 daga - því meira sem þú ert með umframþyngd, því lengur sem þú þarft að borða með þessum hætti. Á hverjum degi þarftu að taka skeið af klíð, drekk 2 lítra af vatni, borða aðeins náttúrulegt fituljóð kjöt, alifugla, fisk ásamt ferskum grænmeti í litlu magni. Einnig er leyfilegt að nota sýrt mjólkurdrykk.
Annað stig
Á þessu stigi er mikið magn af sterkjuðum grænmeti bætt við mataræði í soðnu og fersku formi, bran ætti að borða 2 skeiðar á dag.
Þriðja stigið - ákvörðun
Á þessu stigi, 1-2 sinnum í viku sem þú hefur efni á bannað fyrir góðgæti. Borða svo lengi sem mögulegt er, svo að líkaminn endurbyggi umbrotið undir nýjum þyngd.
Fjórða stigið er lífstíll
Matur getur komið á venjulegan hátt, en það er mikilvægt að ganga úr skugga um að það sé lítið fitu, sætt og hveiti, nóg grænmeti og prótein.
Ekki gleyma því að hertoginn sameinar þetta mataræði með jóga, sem er ein mikilvægasta ástæðan fyrir sléttri og klárri mynd.