Víst ertu meðvituð um öll nýjustu viðburði frá heimi sýningarfyrirtækis og mataræði agúrka sem Xenia Borodin hélt þér að sjálfsögðu skilaði þér ekki áhugalausum. Á tveimur vikum getur þú auðveldlega ná árangri, eins og frægur sjónvarpsþáttur. En það er ekki mælt með að endurtaka mataræðið meira en einu sinni í mánuði. Þar að auki er hægt að nota þessa reglu um næringu sem nokkra fasta daga til að viðhalda þyngd.
Matseðill á mataræði agúrka er algerlega óbrotinn. Mataræði er skilvirkt, ekki dýrt og tiltölulega auðvelt í notkun. Fyrir einn dag geturðu leyft þér að borða 5 gúrkur og drekka amk tvö lítra af vatni. Ekki gleyma - áfengi verður að vera alveg útilokað! Einnig er mælt með að fjarlægja salt, sykur og uppáhalds krydd í mataræði í langt kassanum. Grænt te hjálpar til við að losna við hungur í hléum á milli máltíða. Leyfðu okkur að dvelja á nýju mataræði þínu.
Valkostur einn
Áður en fyrsta máltíðin er notuð, drekkið glas af köldu vatni án gas. Þetta mun hefja vinnu efnaskipta og valda líkamanum að eyða nokkrum kaloríum til að hita upp vatnið.
Breakfast - nokkrar agúrkur og sneið af svörtu brauði.
Hádegisverður - salat gúrkur með því að bæta við uppáhalds grænu eða grænmetisúpu (án kartöflum). Nokkrum sinnum í viku getur þú borðað salat með lítið stykki af soðnu kjúklingi.
Kvöldverður - salat gúrkur, klæddur með ólífuolíu eða jurtaolíu með eða án kryddjurtum.
Valkostur tveir (sparnaður)
Morgunmatur - salat gúrkum er hægt að fylla með fitusýrum sýrðum rjóma eða náttúrulegum ósykraðri jógúrt, einnig er ekki bannað að stykki af svörtu brauði.
Hádegisverður - salat gúrkur, kryddað með smjöri, soðnu kjúklingabringu.
Kvöldverður - salat af agúrka, tómötum og sætum pipar, kryddað með sítrónusafa.
Skilvirkni agúrka mataræði er staðfest af þúsundum þyngdartap. Niðurstöðurnar verða ekki lengi í komu. Fyrir eina hringrás þessarar næringar muntu auðveldlega missa að minnsta kosti 5-7 kg af umframþyngd, endurheimta sjálfstraust og passa örugglega í gallabuxurnar sem voru borið í 9. bekk. Ekki gleyma að taka flókið vítamín og steinefni meðan á mataræði stendur.
Líkamsþjálfun í ræktinni eða einnig mun gagnast og aðeins stuðla að losun umframþyngdar. Til að tryggja að niðurstöður gúrkuperðsins hverfi ekki strax eftir námskeiðið, fylgist með réttri næringu og ekki halla sér á mat sem hefur verið bönnuð áður.