Með uppgötvun Ameríku á borðum okkar kom planta eins og korn. Maya fólkið meðhöndlaði korn með mikilli virðingu, vegna þess að þeir vissu um gagnlegar eiginleika þess. Korn er mikið notað í matreiðslu, undirbýr það hveiti og bakar brauð, kökur, flögur og prik, og margt fleira ýmsar réttir.
Fyrir þá sem vilja léttast, mun korn einnig koma til bjargar, vegna þess að 100 g af maís inniheldur aðeins 70 hitaeiningar. Korn mataræði mun hjálpa þér að missa allt að 5 kg af umframþyngd í 4 daga. Framlagð mataræði er nógu einfalt en fyrir þessar 4 daga þarf að gefa upp salt og sykur og drekka eins mikið af steinefnum og hægt er. Í matseðlinum á kornmataranum eru einnig cornflakes, en það er ekki þess virði að taka þau, eins og þau eru alveg kalorísk.
Um það bil mataræði mataræði korns
Allar 4 daga kornmatarins verður þú að borða u.þ.b. sömu leið: í morgunmat - ósykrað kornflögur (40 g) með skumma mjólk (100 ml) og te án sykurs. Fyrir seinni morgunverðina, kornsalat (niðursoðinn eða ferskur) með hvaða grænmeti, án salts. Í hádeginu borðar þú súpa úr maís og tómötum og glasi af vatni. Fyrir snarl - salat af rifnum gulrætum með korn og á kvöldin geturðu borðað korn, bakað með grænmeti (nema kartöflum). Máltíðir má skipta, þá er mataræði ekki svo leiðinlegt.