Sumarið er kjörinn tími til að metta líkamann með vítamínum og steinefnum. Kirsuber, heilsutjóðurinn og skaðinn sem vísindalega staðfest er, er notaður í uppskriftum hefðbundinna lyfja og er mælt með sem almennar endurnæringar.
Hvaða vítamín er að finna í kirsuberjum?
Efnasamsetning súru kirsuberjanna ber ríkur og inniheldur mikið af steinefnum, vítamínum og öðrum efnum sem eru gagnlegar fyrir líkamann. Það er þess virði að reikna út hvaða vítamín er í kirsuberinu. Svo, í kvoðu er hópur B, E, C, A, H og PP. Að því er varðar steinefnasamsetningu er það einnig breitt og það eru járn, kalsíum , magnesíum, sink, kopar og önnur makró- og örverur í berjum. Með kirsuberinu fær líkaminn pektín, lífræn sýra og trefjar.
Hvað er gagnlegt kirsuber?
Ef þú horfir á efnasamsetningu ber, þá ætti enginn að vera undrandi af því að það eru margar gagnlegar eiginleika:
- Vísindamenn hafa sýnt að vegna þess að áberandi andoxunareiginleikar eru, þá er barátta við sindurefna, sem er að koma í veg fyrir krabbamein. Einnig eru anthocyanín í samsetningu sem hindra stökkbreytt frumur og koma í veg fyrir heilbrigða umbreytingu í illkynja myndun.
- Þegar þú notar tartasafa getur þú dregið úr einkennum vöðvaverkja meðan á æfingu stendur. Þetta stafar af nærveru efna sem hafa andoxunarefni og bólgueyðandi áhrif.
- Notkun kirsuber fyrir mannslíkamann tengist jákvæðu áhrifum þess á starfsemi hjarta- og æðakerfisins. Samsetningin inniheldur glýkósíð amygdalín, sem dregur úr tíðni hjartasjúkdóma. Vegna nærveru kúmaríns minnkar hættan á að fá hjartaáfall, heilablóðfall og önnur vandamál. Ekki gleyma um anthocyanin, sem hafa jákvæð áhrif á stöðu háræðanna og staðla þrýstinginn.
- Það er mikið af járni í kvoðu, svo ber og safa eru gagnlegar fyrir fólk sem þjáist af blóðleysi vegna þess að blóð blóðrauða í blóði hefur aukist skyndilega.
- Bein eða veig af kirsuber hafa jákvæð áhrif á ástand þvags kerfisins, þar sem þau stuðla að útskilnaði sandi og steina frá nýrum og þvagblöðru.
- Finndu út hversu gagnlegur kirsuber fyrir líkama konunnar, það er þess virði að minnast á og snyrtivörur. Húðin er notuð í grímur sem gefa húðinni þéttleika, hressa það og fjarlægja bólgu.
Þurrkaðir kirsuber eru góðar og slæmir
Ef þurrkunarferlið fer fram á réttan hátt, þá missa berin nánast engin gagnleg efni. Þurrkað kirsuber, ávinningurinn og skaðinn sem eru svipaðar eiginleikum ávaxta í fersku formi, hefur svo áhrif á líkamann:
- Það er notað sem bólgueyðandi lyf.
- Inniheldur efni sem draga úr blóðstorknun , svo þurrkaðir berjar draga úr hættu á æðakölkun.
- The compote, unnin á grundvelli þurrkaðir ávextir, mun hjálpa til við að takast á við svefnleysi og staðla verk taugakerfisins.
- Hefur sterkan hægðalosandi áhrif, því er mælt með ávöxtum með hægðatregðu.
Frosinn kirsuber er gott og slæmt
Til að varðveita gagnlegar eiginleika í berjum er nauðsynlegt að framkvæma ferlið með frystingu. Velja er betra "lost" ham, sem er í mörgum ísskápum. Í þessu tilviki eru ávextirnir fengnar sem mun ekki gefa bragðið eða samsetningu ferskunnar. Ef þú hefur áhuga á hve gagnlegt kirsuber fyrir lífveru sem hefur verið frosinn, eru eiginleika þess eins og ferskir og þurrkaðar ber. Mikilvægt er að íhuga að endurtekið ferli frystingar muni auka gæði vörunnar.
Kostir kirsuber til þyngdartaps
Fólk sem vill léttast, á sumrin ætti að halla á ávöxtum, sem hjálpa til við að bæta líkamann og léttast.
- Til að byrja með er athyglisvert að innihald kirsuberjanna er lágt kaloría, þannig að aðeins í 100 g eru 52 kkal. Á sama tíma eru þeir nærandi, svo næringarfræðingar mæla með þeim sem snarl.
- Notkun kirsuber til þyngdartaps stafar af því að það fjarlægir afurðir úr rotnun úr líkamanum, sem hefur jákvæð áhrif á vinnuna í meltingarvegi.
- Berar auka framleiðslu á magasafa, og þetta hjálpar að melta aðra fæðu.
- Kirsuber hefur þvagræsandi áhrif, sem hjálpar til við að losna við of mikið vökva og bólgu.
- Eitrunarolíur og lífræn sýra, sem eru hluti, taka þátt í skiptingu fitu.
Heilun eiginleika kirsuber
Gagnlegar eiginleikar ekki aðeins berjum, heldur einnig lauf, pedicels og jafnvel laufir þessarar tré voru grundvöllur margra uppskrifta Folk.
- Safi . Til að finna læknandi eiginleika kirsuber, drekka drykk þarftu allt að tvö glös á dag. Það normalizes efnaskiptaferli og mettar líkamann með gagnlegum efnum. Ef þú þynnist það hálf með mjólk, munt þú fá drykk fyrir astma.
- Seyði af pedicels . Framúrskarandi þvagræsilyf, sem jafnframt verður gagnlegt fyrir kynferðislega veikleika. Til að elda í 0,5 lítra af vatni, setja 2 msk. skeiðar af pedicels og elda eftir að hafa sjóðið í 10 mínútur. Þú þarft að taka 1 msk. fjórum sinnum á dag.
- Þurrkaðir berjar . Þurrkað kirsuber, ávinningurinn og skaðinn sem er staðfestur fyrir heilsu með fjölmörgum rannsóknum, er frábært andspyretic. Til að undirbúa lyfið 100 g af berjum, hellið 0,5 l af vatni og eldið við lágan hita þar til vökvamagnið minnkar um 1/3.
Kirsuber - ávinningur með sykursýki
Fólk með sykursýki ætti að fylgjast vel með mataræði þeirra, en læknar leyfa þeim að kirsuber. Það samanstendur af anthocyanínum, þar sem aðgerðin miðar að því að auka bráðni brjóstsviða með 40-50%. Það er mikilvægt að vita ekki aðeins hvað er gagnlegt fyrir kirsuber fyrir konur og karla með sykursýki, en einnig hvernig á að nota það rétt. Læknar leyfa berjum og safa, og þú getur einnig undirbúið decoction með 1 eftirrétt skeið af pedicels á 1 msk. sjóðandi vatn. Allt ætti að sjóða í 10 mínútur. Þú þarft að drekka 0,5 st. þrisvar á dag í hálftíma fyrir máltíðir.
Kostir kirsuberja fyrir gigt
Vísindamenn hafa fundið tilraunir að ber hafa getu til að draga úr þvagsýruþéttni í blóði og hafa bólgueyðandi áhrif. Þökk sé andoxunareiginleikum er hægt að losa líkama eiturefna. Heilbrigðisbætur kirsuberja eru einnig vegna þess að með reglulegri notkun er hægt að hreinsa blóðið og auka hækkun blóðrauða.
Með versnun gigtagigt er læknir ráðlagt að borða mikinn fjölda kirsuber nokkrum sinnum á dag. Vegna þessa er hægt að létta ástandið og draga úr birtingu á sársaukaheilkenni. Tilraunirnar sýndu að ef kirsuberið, sem ávinningur og heilsutjóni er staðfestur af læknum, verði borðað í magni 1 kg á dag, þá er hægt að minnka þéttni uratsalts. Að auki er dökkleiki og roði viðkomandi lyfsins minnkað.
Meðferð við gyllinæð af kirsuberjum
Meðal uppskriftir úr þjóðinni er hægt að finna valkosti sem henta til meðferðar við gyllinæð. Það er sannað að berin, ásamt beinum, hafa almenna styrkingu, sem hjálpar til við að endurheimta tóninn á veggi skipanna. Meðferð við gyllinæð með kirsuberum er árangursrík vegna þess að það fjarlægir bólgu og bólgu, dregur úr gyllinæð og stuðlar að heilun sárs. Þegar gyllinæð fallast út, hjálpar olíunni af kirsubersteinum, sem nuddar inn í vandamálið. Þú getur líka notað sérstakt seyði.
Innihaldsefni:
- kirsuber - 3 teskeiðar;
- sjóðandi vatn - 1 msk.
Undirbúningur:
- Blandið innihaldsefnum og settu á litlu eldi.
- Eftir að sjóða, eldið í 15-20 mínútur.
- Taktu seyði þarf að vera kæld í 1 msk. skeið 3 sinnum á dag. Meðferðin er 10 dagar.
Hvað er skaðlegt kirsuber?
Eins og margir afurðir, hafa kirsuberjurtir lista yfir frábendingar sem ætti að taka tillit til til þess að skaða heilsuna ekki.
- Ekki með í mataræði með tilhneigingu til niðurgangs og vandamál með meltingarfærum.
- Læknar banna súr ávexti í sárum og bráðri meltingarfærasjúkdómi.
- Neita þessari vöru fyrir langvinna lungnasjúkdóma.
- Skemmdir á kirsuber geta leitt til notkunar á berjum ásamt beinum í miklu magni. Þetta stafar af þeirri staðreynd að þau innihalda efni innan, sem er breytt í sýaníð í þörmum.