A mataræði bókhveiti er hentugur fyrir fólk sem vill missa þyngd án þess að skaða heilsu sína. Þetta gróft er einn af gagnlegur korni. Ríkur í steinefnum og vítamínum , hækkar ekki bókhveiti ekki aðeins ástandið í hárinu, húðinni og naglunum heldur einnig styrkir skipið, eykur heildarþrek líkamans. Það er mikilvægt að vita hvenær fylgjast með bókhveiti, hvernig á að elda bókhveiti rétt.
Hagur af bókhveiti mataræði
Mataræði með bókhveiti til þyngdartaps mun gæta góðs af þeim sem vilja þola það til enda. Athugaðu að það fylgir 14 daga. Á þessum tíma getur þú tapað allt að 12 kg, en það er tiltölulega auðvelt að þola, það er ekki hægt að kalla svangur mataræði . Að meðaltali er fjöldi hitaeininga sem þú notar með bókhveiti, 970 kkal, en ólíkt öðrum mataræði finnst þér ekki svangur. Hlutverkið, að sjálfsögðu, af fyrstu þyngdinni þinni, en í öllum tilvikum verður niðurstaðan áþreifanleg.
Hvernig á að stela bókhveiti til mataræði?
Bókhveiti getur virkað á líkamanum eins og innri bursta og vistar það úr eiturefnum, en til að ná þessu markmiði þarf að elda það samkvæmt sérstökum uppskrift. 200 grömm af bókhveiti eru hellt með sjóðandi vatni og krafðist í 5 mínútur, eftir það er vatnið dælt og 500 ml af vatni er hellt aftur. Diskar sem innihalda hafragrautur verða að vera pakkaðar í teppi og fara til morguns. Á þessum tíma mun það stela og verða tilbúin til notkunar. Hægt er að borða það í morgunmat, hádegismat og kvöldmat, og að lágmarki skammtinn af skammti.
Mataræði á bókhveiti og mjólk
Að því er varðar þennan afbrigði af mataræði er croup hreinsað úr rusli, þvegið með köldu vatni og síðan hellt í sjóðandi aðeins saltað vatn. Eftir að sjóða það skal borða það í um það bil 15 mínútur á litlu eldi. Þá er vatnið tæmt, soðið bókhveiti er fyllt með mjólk með lágt prótein af fitu, smjör er bætt við það og það er eldað aftur. Eftir að mjólk hefur verið sjóðið skal það soðið í nokkrar mínútur.