Um haust og vetur heyrirðu hvernig dömur kvarta að þeir segja, það er ekkert að léttast. Árstíðabundin ávextir og grænmeti eru nú þegar á bak, og það sem er selt á hillum í matvörubúð allan ársins hring er ólíklegt að örva mataræði og losunardaga. Að auki hefur líkaminn góða líffræðilega klukka, og sjálft, án mikils vandlætis, nær fyrir ávexti og kryddjurtir. Hvað ætti ég að gera? Hvernig á að léttast? Af slíkum áhyggjum, jafnvel matarlystin hverfur.
Ekki bjarta höfuðin okkar voru undrandi í fyrsta sinn með þessu ástandi. Frá og með nóvember, ættir þú að léttast á síðari þroskaávöxtum, eins og til dæmis persimmon. Á jákvæðu eiginleika persimmons, um mataræði, sem og um nokkrar varúðarráðstafanir og tala meira.
Eiginleikar
Ávöxtur með óvenjulegt og ekki alveg euphonious nafn byrjaði sögu sína aftur í fornu Kína og væntanlega nú þegar fyrir þúsund árum hefur persimmon verið notað til þyngdartaps. Frekari, smám saman, flytja og breiða út frá austri til vesturs, í XIX öld persimmon náð og sigraði Evrópu.
Það er auðvelt að giska á að þetta tré frá hita-elskandi plöntur er nú ræktað í Asíu, Suður-Evrópu, Kákasus, Suður-Ameríku og Ástralíu. Frá flestum "norðurlöndum" plantations vitum við Crimea og Transcarpathia.
Svo, hvað er notkun persimmons? Þrátt fyrir austursætan bragð er persimmon alls ekki kaloría. Við 100 g eru 50-60 kkal. 80% af berjum (miðað við þyngd, ½ kg) samanstendur af vatni. Hinn hvíla er súkrósa og frúktósa. Til viðbótar við sykur í persímum eru einnig tannín. Þeir hafa bakteríudrepandi eiginleika, þess vegna er mælt með að persímón sé notuð fyrir kvef, særindi í hálsi, nefrennsli.
Tannín stuðla að ákveðinni tartbragð. Við the vegur, persimmon er skipt í tart og ekki tart, en þrátt fyrir þetta, fullkomlega þroskaðir ávextir, öfugt við óþroskaður, missir alveg þraut sína.
Eins og fyrir vítamín og steinefni, hér er persimmon ekki óæðri sítrus og eplum. Persímón mælt með sjúkdómum í hjarta, nýrum, kynfærum, taugakerfi. Ástæðan er í samsetningu: vítamín A, C, PP, hópur B, kalíum, mangan, kopar, járn , natríum, eplasýru og sítrónusýrur og margt fleira.
Mataræði
Til þess að gleypa alla ávinninginn af óvenjulegum, sólríka ávöxtum, auk þess að fá heilsa að fullu, grípa sumir til mataræði á persímóni. Lengd - 6 dagar, "námskeið" má endurtaka eftir 1 - 1,5 mánuði.
Kjarni er einfalt - 6 daga ætti að borða 1-2 kg af persímum á dag, þú getur drukkið 100 g kefir, drekk 1,5-2 lítra af jurtate eða vatni. Persímón er mjög ánægjulegt, þannig að þyngdartap á persimmon er sjaldan í fylgd með "svangur veikleika".
Persimmon umsókn
Á persimmon, eins og steinefna samsetning sýnir, getur þú ekki aðeins léttast, heldur einnig orðið fullkomlega heilbrigður. Til dæmis, til að auka tóninn í húðinni skaltu nota hressandi andlitsgrímu. Blandið persimmónmassa og 1 eggjarauða, haltu á andlitinu og haldið í 10 mínútur. Skolið síðan með volgu vatni og notið rakakrem.
Persímón má einnig meðhöndla með hósti. Safa af þroskaðir persimmons skal þynna með heitu vatni og skola nokkrum sinnum á dag með hálsi. Með niðurgangi er notað decoction persimmon kvoða og frá blæðandi gúmmíinu mun duftið frá þurrum laufum ávaxta hjálpa.
Frábendingar
En ekki allt er svo velkomið. Þú getur ekki léttast með persímum. Í fyrsta lagi er persímón frábending fyrir sykursjúka og offitu fólks vegna mikils sykursinnihalds. Þar að auki, vegna innihald tannínanna, getur það ekki verið notað af fólki með vandamál í meltingarvegi:
- þeir sem nýlega hafa gengist undir aðgerðir í meltingarvegi;
- Þeir sem láta meltingu fara mikið til að vera óskað;
- Þeir sem eru viðkvæmir fyrir hægðatregðu;
- Þeir sem þjást af gyllinæð.
Að drekka persimmon undir svipuðum kringumstæðum getur leitt til þræðsláttar í þörmum.