Engifer er mikið notað krydd, sem fyrir utan lyf eiginleika getur hjálpað til að léttast. Og vegna þess að það er að finna í næstum öllum verslunum, og það er ekki dýrt, er þessi aðferð til að missa þyngd mjög vinsæl. Skulum reikna út hvernig á að undirbúa rót engifer, svo að hann hjálpaði að losna við hataða pund. Það er mjög mikilvægt að nota ferskt rót þar sem það inniheldur margar gagnlegar efni. Ef þú drekkur reglulega slíkan drykk mun blóðrás og umbrot batna verulega. Svo, rót engifer til þyngdartaps, uppskriftin sem við munum íhuga mun hjálpa til við að henda um 2 kg á mánuði.
Ginger te með sítrónu
Innihaldsefni:
- rifinn engifer - 1-2 msk. skeiðar;
- sítrónu - 2 stykki;
- vatn 1,5 lítrar.
Undirbúningur
Lemon verður að skera í litla bita og setja í thermos ásamt engifer. Fylltu allt þetta með sjóðandi vatni og lokaðu lokinu. Til að krefjast drekka er nauðsynlegt á 5-6 klst.
Til að bæta smá sætleik, getur þú notað fljótandi hunang. Til að nota slíkan engifer drykk er nauðsynlegt í hálftíma fyrir máltíð með 1 glasi.
Drekkið úr engifer með grænu tei
Innihaldsefni:
- rifinn engifer - 2 msk. skeiðar;
- sítrónu - 1 stykki;
- te.
Undirbúningur
Í fyrsta lagi bruggaðu uppáhalds græna teið þitt þar sem þú gerir það venjulega. Þá taka engifer og hella því með sítrónusafa. Setjið nú öll innihaldsefni í hitann og láttu brugga í 4 klukkustundir.
Slík drykkur drekkur við hálftíma fyrir máltíðir í 150 ml og aðeins í heitum formi. Í viðbót við þá staðreynd að engifer hjálpar til við að léttast, tóna það einnig upp á líkamann.
Gagnlegar ábendingar
Ég hugsa hvernig á að undirbúa rót engifer, við mynstrağur út, við skulum læra nokkrar fleiri leyndarmál. Til að missa auka pund þarftu að breyta mataræði þínu örlítið. Mikilvægast er að gefa upp sætan og fitu. Almennt er hægt að bæta engifer við næstum öll diskar. Það er einnig gagnlegt að borða á hátíð, þannig að maturinn gleypist mun betur og án afleiðinga "þyngdar". Fyrir konur, engifer rót er einn af the árangursríkur vara fyrir þyngd tap . Það er einnig kostur á að flýta fyrirfram kílóum.
Ginger drekka fyrir ört vaxandi þunnt
Innihaldsefni:
- engifer rót (miðlungs stærð) - 1pc.;
- hvítlaukur - 3 negull;
- sjóðandi vatn - 2 lítrar.
Undirbúningur
Ferskt engifer verður að mala, og ásamt hvítlauki sett í hitaskáp. Allt þetta hella sjóðandi vatni og láttu blása í 2-3 klukkustundir. Eftir að þú hefur drekið drykkinn og notið það í litlu magni yfir daginn.
Frábendingar
Rót engifer við þyngdartap hefur frábendingar fyrir mannslíkamann:
- Þú getur ekki borðað engifer ef þú ert með ofnæmi, sérstaklega sítrus.
- Ekki má nota drekka hjá fólki sem oft hefur blæðingu.
- Fólk sem hefur bólgusjúkdóma eða meltingarvegi, magabólga eða sár er ekki mælt með því að léttast með hjálp engifer.
- Þú getur ekki engifer þunguð og mjólkandi konur.
- Ef maður hefur meltingarferli er best að drekka engifer.
Hvernig annað að nota engifer?
Ég legg til að gera út hvernig á að borða rót engiferinnar. Margir matreiðslufræðingar nota þetta krydd til að bæta kryddi við diskar þeirra. Hann er vinsælasti í japönskum matargerð. Skulum finna út hvernig á að marinate rót engifer heima.
Súrsuðum engifer
Innihaldsefni:
- engifer rót - 170 g;
- borð edik - 60 ml;
- Kornasykur - 3 msk. skeiðar;
- salt - 2 msk. skeiðar.
Undirbúningur
Ginger skal skera í plötum.
Í litlum potti blandað edik með sykri og salti. Við tökum á litlum eldi og látið sjóða. Við fyllum garnið með marinade og látið kólna.
Til að fá bleikan lit skaltu nota rauðrófu. Þegar þú færð réttan lit skaltu fjarlægja það.
Nú þarftu að setja engifer í glerkassa og senda það í kæli. Eftir 4 daga geturðu notið dýrindis súrsuðum engifer.
Rót engifer, uppskriftirnar sem við sundurgreindir í þessari grein, mun örugglega hjálpa þér að losna við óþarfa kíló og bæta almennt vellíðan.