Hagnaður af andlegum vinnuafli er leiðin til að þróa höfundinn og þá sem samþykkja sköpunargáfu - lesa bók, kynntu mynd, hlustaðu á tónlist. Virkt straum af hugsunum myndar verkferli sem leiðir til siðferðilega ánægju fyrir höfundinn, viðurkenningu almennings. En hvað á að gera þegar allar ljómandi hugmyndir eru farnar og skapandi kreppan hefur komið.
Hvað þýðir skapandi kreppan?
Tímabundið ástand höfundarins, þar sem hann missir getu til að búa til verkefni, er mjög kreppan. Innblástur hverfur skyndilega, og með því skapar skapandi hugsun . Orðalagið, einföld og augljós hugmynd í gær, er að verða ómögulegt verkefni í dag. Skapandi manneskja með árangursríka verkefni á vitsmunalegu sviði veit hvað skapandi kreppu er og hvernig snillingur hugsanir hverfa skyndilega af höfði. Flókin tilraunir til að vinna á þessu tímabili munu ekki leiða til væntanlegra niðurstaðna, þvert á móti - vonbrigðum höfundinum eða vinnuveitandanum.
Skapandi kreppu - ástæður
Hugræn staða eða sköpunarkreppan, sum sálfræðingar kalla venjulega leti. En ólíklegt er að maður vilji með skyndilega hætta á ákveðnu stigi vinnunnar ef niðurstaðan mun hafa neikvæð áhrif á hann í fyrsta sæti. Skapandi veit ekki mörk, það er ekki hægt að gera til þess. Ákveðið ástæður þessarar stöðu er mjög mikilvægt.
- Þreyta. Það gerist ef maður einbeitir sér að öllu styrkleika sínum yfir vinnu.
- Að ljúka árangursríka verkefni. Viðurkenning á árangri og ágætis tekjur slaka á taugakerfinu, því minna sem ekki er mikilvægt verk verður óþægilegt.
- Mikill mælikvarði á vinnuafkomu - óvissu í sveitirnar í upphafs verkefnisins og niðurstaðan - ávextir vinnunnar, sem búast má við í langan tíma.
- Einmitt lífsstíll - mæld vinnuskilyrði, þægileg skilyrði og stöðugur greiðsla slæma hvata til að ná háum árangri.
- Persónuleg vandamál - hér getur allir haft einstaka aðstæður.
- Skortur á hvatningu og hlutdrægum mati.
Skapandi kreppu - hvað á að gera?
Nauðsynlegt er að setja í fyrsta lagi skýran skilning á því að þetta tímabil er tímabundið fyrirbæri, eftir að nýr bylgja virkrar fjöru um sköpunargáfu kemur. Hvað á að gera ef skapandi kreppan hefur gripið höfundinn og með hvaða aðferðum til að koma á kynslóð hugmynda:
- Snúðu til auglitis náttúrunnar - farðu í picnic, veiða, veiða eða bara ganga undir stjörnuhimninum.
- Við verðum að hvíla, ef ekki er hægt að fresta vinnu í ákveðinn tíma - taktu frí. Einn daginn góður hvíld getur komið með innblástur.
- Breyttu kunnuglegu andrúmslofti, finndu nýja kunningja - skráðu þig í ræktina, laug eða sauma og sauma námskeið. Til að taka þátt í óvenjulegri starfsemi, taktu höfuðið með nýjum hugsunum.
- Að taka þátt í líkamlegri virkni - til að auka mettun blóðs með súrefni, frá því sem heilinn byrjar að vinna virkan.
- Breyta mataræði - örva heilafrumurnar. Það mun njóta góðs af notkun: hnetur, fíkjur, bananar, jarðarber, bláber, trönuber, ananas, sítrónu, avókadó, gulrætur, laukur, beets, spínat, rækjur.
- Útiloka orku og örvandi efni. Í nokkra daga ætti að vera yfirgefin drykki sem innihalda koffín og áfengi.
- Samskipti við vini, biðja um ráð frá opinberum einstaklingi. Hann mun vera fær um að sýna óþekkt andlit á vandamálinu og eftir það mun augnablik uppljómun koma - skapandi ferlið mun halda áfram með nýjum krafti.
- Til að gera mistök þýðir að skilja hvernig eigi að bregðast við. Jafnvel mistök leiða til reynslu, sitja, brjóta saman og falla í þunglyndi er ekki nauðsynlegt.
Hversu lengi heldur skapandi kreppan?
Tímabilið þar sem skapandi hnignun hefur heimsótt höfundinn má einkennast af mismunandi tímabilum. Vinnuflæði getur farið í fullan hraða en ekki til að framleiða augljósar niðurstöður, auk þess mun þetta vinna valda neikvæðum gagnrýni á aðra. Stundum getur þetta ástand varað nokkrum mánuðum. Þetta getur verið afsökun fyrir að uppgötva óþekkta hæfileika, skiptu yfir í annað starfssvið.
Hvernig á að sigrast á skapandi kreppunni?
Frá ævisögu skapandi fólks má skilja að skapandi kreppan er alltaf skref til að taka af stað - endurskoðun á sköpunargáfu og umskipti á nýtt stig. Ábendingar um brottför og kreppu:
- Ekki kreista hugmyndina úr heilanum, ef það er þarna, á ákveðnum tímum, bara ekki.
- Neita að reyna á grundvelli gamla untwisted útgáfu til að grípa til yfirþyrmandi velgengni nýju verkefnisins.
- Skiptu alveg og farðu í vinnsluferlið - leiðist af uppáhaldsfyrirtækinu þínu.
- Ef snjallar hugsanir eru skoðaðar í aðskildum hlutum - skrifaðu niður á pappír. Eftir smá stund geta þessi stutta setningar orðið grundvöllur vinnu.
Hvernig á að sigrast á skapandi kreppunni og styðja skapandi hæfileika í tón - gefðu heilanum til að rökstyðja rökrétt spurningar. Mental æfingar og ráðgáta lausn mun hjálpa til við að sýna óstöðluð nálgun á augljósum vandamálum. Stundum verður tengjandi samanburður lykillinn, það mun auðveldlega skila skapandi hugmyndum með nýjum orkuuppfærslu. Niva sköpunin gefur góðan árangur fyrir þá sem elska að vinna með það.