Vandamálið við ofþenslu er þekkt fyrir okkur, jafnvel frá rómverska heimsveldinu. Eins og við vitum, Rómverjar voru hedonists í hæsta stigi, þeir notuðu matinn og gerðu það aðdáandi: Þegar maginn var ekki lengur í samræmi við hreinsaðan mat, ollu þeir uppköstum, eftir það héldu þeir áfram ánægju sína. Við munum ekki tala nú um tengslin milli niðurbrot mannsins og fall rómverska heimsveldisins. Talaðu bara um það sem hjálpar við ofþenslu, þar sem við erum líka smá hedonists.
Fyrsta hjálp
Breyting á dæmigerðri hegðun sitjandi við borðið er nokkuð:
- Fyrsti gerðin tekur strax pilla úr ofþenslu, sem þekkir veikleika hans, hann flytur alltaf með sér í mest afskekktum stað jakkans.
- Hin valkostur er að drekka mat með heitu tei. Þessi aðferð, við the vegur, gildir í löndum eins og Úsbekistan, Tyrklandi og Armeníu, þar sem fitu lamb er borið fram í hádeginu, sem verður að vera drukkinn heitt, þar sem kjötfitu fitu fljótt í vélinda. En að gera það með vörum breiddargráða okkar (kartöflur með skeri) er ekki besti kosturinn.
- Annað rússneskt lyf til að þola ofmeta er að leggjast niður í klukkutíma eftir kvöldmat. Þetta var hvernig rússneskir landeigendur gerðu, og það er hvernig nútíma rússneska manneskja gerir það. Í láréttri stöðu, því miður, byrjar magasafi að rífa vélinda og veldur brjóstsviði.
Hvað bjóðum við þér?
Hér er reiknirit fyrir rétta hegðun eftir ofþenslu:
- Eftir að borða, jafnvel með þyngstu maganum, ættir þú að komast út í götuna og með "vil ekki" og "getur ekki" gengið í að minnsta kosti hálftíma. Eftir 30 mínútur verður löngun til að leggjast niður þegar gleymt, og hreyfing mun hjálpa til við að flýta meltingu.
- Eftir 40 mínútur eftir að borða er hægt að drekka vatn með sítrónu , tyggja kóríander, karaway fræ eða anís.
- Þegar það er borðað er hægt að nota virkt kol - það mun létta vindgangur og þyngsli.
- Einnig á klukkustund sem þú getur tekið viðeigandi lyf: Þegar yfirþot hjálpar festal, panzinorm forte, mezim, penzital, unifestal.
Eftirfarandi lyf hafa hæsta virkni:
- kreon;
- Hermitage;
- mesim forte;
- pamzinorm forte.
Meðalstarfsemi:
- meltingarefni;
- hátíðlegur;
- penzital.
Low virkni:
- erystal-n;
- uni-festal.
Og besta leiðin til að sigrast á ofmeta í eitt skipti fyrir öll er að vera skynsamlegri á næsta hátíð.