Vatnssjúkdómur - leið, þyngdartap, hreinsun og endurheimt alls líkamans, sem var notað í fornu fari. Aðeins til að ákveða notkun þessa aðferð þarftu að hugsa vandlega og ráðfæra sig við lækninn. Annars getur mikil neitun að borða og skipta yfir í vatn haft neikvæð áhrif á heilsuna.
Vatnssjúkdómur fyrir þyngdartap
Þegar þú ert sannfærður um að þú sért heilbrigður geturðu byrjað að fasta. Það er mikilvægt að skilja að flýti í þessu máli er algjörlega óviðeigandi, allt þarf að gera smám saman og vísvitandi.
Reglur um hungursneyð:
- Fyrst skaltu gefa hádegismat og eftir matinn. Á viku ætti aðeins að borða léttan mat og drekka vatn.
- Sérstaklega skal gæta að gæðum vatnsins. Þú ættir að velja steinefni sem er ekki kolsýrt eða jónað vatn, eða grænt te.
- Næsta stigur af hungri - dagur á vatni. Til að gera þetta er best að velja daginn þegar þú ert ekki að vinna. Vika áður, minnka í lágmarki eða neita að borða sykur, fitu og koffein.
Hvernig á að eyða degi á vatni?
Þegar þú vaknar skaltu strax drekka 2 matskeiðar. vatn. Á daginn, eins fljótt og þú telur að þú viljir borða, drekkðu aftur 2 msk. vatn. Í hádegi ættir þú að drekka flösku af vatni í vatni smám saman.
Hætta á vatnshögg
Vatnssjúkdómur verður að ljúka klukkan 8:00. Aftur þarftu að byrja að borða smám saman, þannig að maginn hættir ekki og þú finnur ekki fyrir neinum óþægindum. Í fyrsta lagi er mælt með að drekka 1 msk. þynnt appelsínusafa eða vínber. Eftir klukkutíma geturðu borðað epli eða peru og farið síðan að sofa. Um morguninn drekkið nokkrar st. vatn, og í morgunmat, borða haframjöl eldað í mjólk og ávöxtum .
Standa við hungursneyð getur verið meiri tími en að hreinsa líkamann er nóg og einn dag í viku.