Zephyr er ljúffengur og á sama tíma gagnlegur delicacy, eins og við þekkjum það í dag, var marshmallow búið til í Frakklandi, þar sem hún fékk nafnið sitt, sem þýðir sem létt gola. Þessi eftirréttur í loftinu virðist bæði börn og fullorðnir, og líklega allir hafa áhuga á því sem gerir marshmallows, það kemur í ljós að það er svo súrt og bragðgóður.
Samsetning marshmallows
Þessi vara inniheldur nokkuð fjölbreytt næringarefni, sérstaklega með tilliti til steinefna, svo sem: járn, kalsíum, kalíum, natríum, magnesíum , fosfór.
Samsetning marshmallows fyllir einnig mónó- og diskarkaríð, ösku, sterkju, lífræn sýra, mataræði, vítamín B2 og PP. Marshmallow inniheldur ekki fitur, prótein aðeins 0,8 grömm, en kolvetni 79,8 g, þar af leiðandi kaloríainnihald, jafngildir 326 kkal á 100 g.
Til að undirbúa marshmallows, ávaxtaspurning, sykur, náttúruleg þykkingarefni, eru prótín yfirleitt notuð.
Kostir og skaðleg marshmallows
Í grundvallaratriðum, þökk sé náttúrulegum þykkingarefni sem innifalinn er í þessum delicacy, eins og pektín og agar-agar, marshmallows og hefur gagnlegar eiginleika þess:
- Léttir líkamann eitruð innlán, slag, sölt, þungmálmar.
- Bætir heilastarfsemi.
- Lækkar magn kólesteróls í blóði.
- Auka viðnám líkamans gegn ýmsum sjúkdómum.
- Styrkir neglur, hár, æðar.
- Það bætir lifur, hreinsar það úr eiturefnum.
Þrátt fyrir alla lyf eiginleika Marshmallows, það getur valdið skaða og skaða á líkamanum:
- Ef þú lendir gríðarlega á Marshmallows getur það leitt til þyngdaraukningu vegna þess að það inniheldur mikið af sykri.
- Þú getur ekki neytt þessa sætleika við sykursjúka og fólk sem hefur vandamál með umbrot kolvetna.
- Getur valdið ofnæmisviðbrögðum. Reyndar notar nútíma framleiðsla oft mikinn fjölda efna sem geta haft neikvæð áhrif á heilsuna. Því að reyna að kaupa marshmallows í hvítum, án aukefna. Í slíkum skemmtun eru engar litarefni og færri mismunandi bragðareiningar.
Marshmallow á mataræði
Þetta eftirrétt, sem seld er í versluninni, er líklega ekki hægt að kalla á vöru sem er hentugur fyrir stöðuga notkun með mataræði, því að í marshmallow er sykur og ekki nokkur.
Jæja, ef við tölum um klassískt marshmallows, og betur eldað heima, þá er þetta leyndardómur þegar leyft af læknum, jafnvel fólk með sykursýki . Því á meðan á mataræði er að ræða, er slík vara ekki sárt við myndina, að sjálfsögðu, ef þú færð ekki í burtu með því. Ef við tölum um hversu mikið Zephyr getur verið dagur, þá verða 2-3 stykki af slíku mataræði nóg.