Einstök náttúruleg andoxunarefni katekína, sem finnast í bláberja berjum, virkja brennslu fitufrumna í kviðarholinu almennt, og sérstaklega - maga í maganum. Byggt á rannsóknum á Tufts University (USA), dregur venjulegur inntaka katekína úr magaþörfinni um 77% og helmingur heildarþyngdar einstaklings.
Af hverju er bláberja gagnlegt?
Bláberja inniheldur hóp næringarefna plantna (proanthocyanidins), sem hafa einstaka hæfileika til að vernda mismunandi gerðir heila svæði frá umhverfisáhöldum. Bláberja er einn af ríkustu uppsprettum proanthocyanidins. Þessar fitusýrur draga úr magni af sindurefnum svo mikið sem hefur bein áhrif á hægja á öldrun (útlit hrukkum) og verða alvarleg vörn gegn mörgum sjúkdómum.
Bláberjum inniheldur vítamín C , E, ríbóflavín, níasín og fólat í miklu magni (þau gegna lykilhlutverki í efnaskipti: Þeir stuðla að losun orku í próteinum, fitu og kolvetni). Að auki innihalda bláberja berja ellagínsýru, einn af þeim árangursríkustu krabbameinsvaldandi þáttum. Það hefur þegar verið staðfest með fjölmörgum rannsóknum að ellagínsýra kemur í veg fyrir myndun æxla og mikla möguleika til að vernda erfðaefni frá skemmdum. Þar að auki - að einhverju leyti hjálpar efnin í bláberjum að draga úr líkum á atvikum og alvarleika ofnæmis.
Bláberja gegn öldrun
Margir vísindamenn eru sammála um almennan niðurstöðu að venjulegur notkun bláberja geti snúið við nokkrum aldri einkenna (til dæmis minnisleysi og versnandi hreyfifærni).
Bláberjum er yndislegt bólgueyðandi lyf. Það eykur fjölda efnasambanda sem kallast hitaeinaprótein (með aldri, magn þeirra í líkamanum minnkar þannig að eldra fólk er næmara fyrir kvef og sýkingum en heilbrigt ungt fólk).
Bláber fyrir þyngdartap
Eins og áður hefur komið fram, hjálpa þessar berjum að alvarlega draga úr fjölda fitufrumna í líkamanum. Sérfræðingar frá Bandaríkjunum, sem rannsaka jákvæða eiginleika bláberja til að þyngjast, telja að það geti gert fitu og sykur öruggt í mataræði okkar. Þessar niðurstöður voru kynntar af sérfræðingum í samningnum um tilraunalíffræði í New Orleans eftir að hafa framkvæmt röð prófana á offitu rottum. Hópur rottna sem fengu bláber í mataræði voru marktækt meira vakandi en eftirlitshópurinn, jafnt og þétt léttur og sýndi einnig stöðugleika blóðsykurs og lækkunar kólesterólgildis. Í prófunum voru bláberjabær duftformuð í duft notuð. Skömmtun rotta innihélt aðeins tvö prósent af þétt lyfinu.
Frábendingar af bláberjum
Bæði ber og bláberja eru talin örugg og hafa ekki skjalfestan ósamrýmanleika við lyf. Hins vegar eru einnig frábendingar: Bláberjabær geta aukið þynningu blóðs og dregið úr virkni blóðflagna. Meðganga, brjóstagjöf og sykursýki eru einnig tilefni til að ráðfæra sig við lækni áður en bláberjalyf eru tekin, vegna þess að þau eru þekkt að lækka blóðsykursgildi í blóði. Fólk sem er að undirbúa aðgerð eða aðra skurðaðgerð ætti að hætta að taka ber eða bláberja lauf tvær vikur fyrir dag X.