Barberry berjum fyrir þyngdartap

Fyrir okkur öll vitum við vissulega frá barnæsku að bragðið af barbera nammi. Berry, sem fékk lánsfé til að búa til nammi, á norðurhveli jarðarhveljum jarðarinnar, kallast "norður sítrónan", kallum við það barberry.

Fólk skilur oft ekki hvers vegna kínverska barberry fyrir þyngdartap (berry goji), sem kom frá fjarlægum löndum, nýtur mikilla vinsælda meðal landa okkar og segir: "Hver er versta okkar?". Nú munum við reyna að skilja þetta.

Munurinn á barberry og goji berjum

Margir telja að barberry og goji ber eru ekki frábrugðin hver öðrum. Þetta álit er rangt. Já, bæði þeirra vaxa nudda runnir, útibú sem eru fastir með eilöngum, rauðum berjum, en þetta eru ekki öll skilgreind merki.

Bæði barberry og goji berry eru mjög súr, en barberry hefur "sítrus" smekk, ólíkt Tíbet bróður sínum. Jafnvel þótt þú reynir fyrst berju, og þá annan, verður það mjög erfitt að rugla saman þeim.

Ytri munurinn á barberry og goji berjum má sjá einfaldlega á andliti. Í Bush kínverska fóstrið eru ílangar laufir, fjólubláir blóm og rauð-appelsínugult ávextir og eru meira eins og lögun peru. Á runnum barbera sporöskjulaga blöðum vaxa, gulu blóm og litlar björtir rauðir eða rauð-crimson ávextir hafa lengra útlínur. Í samlagning, barberry getur borið gulan, og jafnvel hvít ber, sem ekki líta út eins og goji.

Eiginleikar Barberry berjum og Goji berjum eru einnig mismunandi. Bæði eru mataræði með litla kaloríu og eru frábær fyrir mataræði og íþróttafæði. Barberry er ekki ríkur í próteini og fitu, en það er fullt af kolvetnum, ör- og þjóðháttum og vítamínum. Og í goji berjum mikið af próteinum og askorbínsýru.

Hverjir eru ávinningurinn af berjumberjum?

Til að styrkja heilsuna geturðu notað ekki aðeins ávexti barberry, heldur alla aðra hluti af runnum. Decoction frá barkinu hjálpar til við að stöðva blæðingu, létta konur á verkjum meðan á tíðir stendur, þau eru meðhöndluð hjá fólki með lifrarsjúkdóma og gallblöðru. Og með háþrýstingi eru drykkir úr stilkur og laufum góðar.

Gagnlegar eiginleika berjum berjumber var þekktur í fornöld. Blöðin og stilkur jarðarinnar innihalda margar glýkósíð, náttúruleg sótthreinsiefni, flavonoíðum, alkalóíðum, eplasýru og vítamínum C, K og A.

Ripe barberry ávextir innihalda beta-karótín, lífræn sýra, mikið af vítamín C. Rauðar berjum stuðla að því að styrkja hjarta- og æðakerfið, hreinsa líkama eiturefna, eiturefna, þungmálma, sölt og læknar mæla fyrir sykursýki, sem vítamín uppspretta og leið til að draga úr blóðsykri.

Barberry fyrir þyngdartap

Margir sem vilja losna við ofþyngd, innihalda í mataræði ávöxtum og innrennsli úr laufi barbera. Í 100 grömm af berjum eru eins mörg hitaeiningar og í 1 matskeið af sykri, svo þau eru frábær fyrir mataræði með lágum kaloríum.

Missa þyngd með berjum Barberry er aðeins hægt í því Ef þú notar þau ekki fyrir snakk. Og vegna mikils fjölda meltanlegs kolvetna, jafnvel eftir að hafa borið allt glas af berjum, getur tilfinningin um hungur komið aftur í hálftíma. Það er best að einfaldlega borða ber eða elda ávaxtaþykkni, sem mun gefa líkamanum smá kaloría og fylla magann.

Í óþroskaðri formi ber berjumber ekki frábending til notkunar á efninu, þau eru eitruð. Fólk sem þjáist af ofnæmi, háþrýstingi, magabólga með mikilli sýrustig, bólgu í slímhúðum og meðgöngu, neyta mikils af ávöxtum og drekka veig án ráðleggingar læknis ráðleggur ekki.