Rót engifer er mjög gagnlegt krydd sem er mikið notað í læknisfræði fólks. Og hann er góður hjálparmaður í baráttunni gegn auka pundum. Ef þú ert að leita að árangursríkasta leiðinni til að nota engifer til þyngdartaps eða uppskrift á sumum kalíumdiskum með þessu krydd, þá ættir þú að reyna að undirbúa engiferasalat . Fyrir hann, þú þarft að taka einn soðinn rófa, nokkrar ferskar stilkar sellerí, hrár gulrót og lítið stykki af engiferrót. Öll innihaldsefni eru fínt hakkað, blandan er kryddað með smjöri og sítrónusafa. Það er salat sem þú þarft á hverjum degi í hádeginu og í stað þess að borða. Það er hægt að raða fullnægjandi losunardegi með því að nota aðeins þetta fat. En jafnvel árangursríkari leiðin að mataræði íhuga heita drykki með engifer - margs konar te.
Hvernig á að gera te með engifer fyrir þyngdartap?
Ef þú veist ekki hvernig á að brugga te með engifer til þyngdar tap, þá ættir þú að borga eftirtekt til ein af eftirfarandi uppskriftum.
- Einfalt engifer te: Takið lítið stykki af ferskum engifer - nokkra sentímetra langa, skera það í litla bita, settu það í pottinn, hella sjóðandi vatni og krefjast 15 mínútna. Þú getur bætt arómatískum kryddjurtum við drykkinn til notkunar og smekk, til dæmis, myntu, kamille, oregano, stevia o.fl.
- Slimming te með sítrónu og engifer: taka grænt te lauf, ferskur engifer, hálf sítrónu; krydd og flottur, settu í potti ásamt teaferðum, hella sjóðandi vatni, láttu það brjótast. Drekka með sneiðum sneiðar af sítrónu - til að lækka sítrusið í sjóðandi vatni er ekki þess virði því það mun eyðileggja gagnlegt vítamín C.
- Óvenjulegt hvítlaukt te: Lítið rót og tveir negulnaglar af hvítlauksristi á stórum grater, hella 1 lítra af sjóðandi vatni í hitaflasa og krefjast þess í um 30 mínútur. Þú þarft að drekka það fyrir máltíð yfir daginn, þú getur þynnt innrennslið með heitu vatni.
- Kryddaður engifer-eplað te: hálft epli og sneið af engifer fínt hakkað, settu í potti, bætið teskeið af kanilum á jörðu, hellið í sjóðandi vatni, segðu hálftíma og drekkið eins og venjulegt te.
Hvernig á að drekka te með engifer fyrir þyngdartap?
Notaðu te til að léttast ætti að vera áður en þú borðar eða á milli máltíða á daginn. Drykkurinn getur verið heitt eða kalt, ávinningur hans minnkar ekki. Þú getur ekki bætt te við það eða drekkað snarl með sælgæti. Hámarkið sem þú hefur efni á - dropi af hunangi, ef þú drekkur te í morgunmat eða snarl.