Stór fjöldi matar banna að borða sykur og sælgæti, en stundum langar þig langar til að meðhöndla þig eitthvað gott. Við skulum sjá hvort þú getur borðað hunang í mataræði, því það er mjög hátt í hitaeiningum.
Bann
Notkun hunangs er bönnuð þegar ofnæmi fyrir þessari vöru og pollen, þar sem þetta getur leitt til hræðilegra afleiðinga og jafnvel dauða.
Leyfilegt
Honey á mataræði er ekki aðeins hægt, heldur einnig nauðsynlegt, þar sem það kemur helst í stað sykurs. Það frásogast fljótt í líkamanum, þannig að þú getur borðað það á fastandi maga. Frá hunangi getur þú léttast ef þú drekkur glas af heitu vatni að morgni áður en þú borðar, þar sem þú verður að bæta við hálf sítrónusafa og teskeið af hunangi. Önnur slík drykkur getur drukkið áður en þú ferð að sofa, þar sem það mun hreinsa líkamann og hjálpa að sofna hratt.
Kostir þess að borða hunang með mataræði:
- hjálpar til við að fullnægja hungri;
- hjálpar við vítamínskorti;
- það inniheldur 22 lífrænar sýrur;
- Hægt er að nota sykursýki;
- hefur styrkingu, endurnýjun og örvandi eiginleika;
- bætir sálfræðilegu ástandi við mataræði og sleppir þér ekki í þunglyndi.
Í mataræði er hægt að nota hunang af léttum bekkjum - linden eða engi. Þegar þú kaupir það skaltu fylgjast með náttúrunni. Það er best að kaupa hunang á sannaðri apiaries, þar sem þú verður viss um gæði vörunnar. Aðalatriðið sem þeir misnota ekki, dagur leyfður að borða ekki meira en 3 teskeiðar.
Hjartarskinn hjálpa þér að léttast? Auðvitað, já, þar sem það bætir meltingu og stuðlar að klofnun geyma fitu. Það eru jafnvel mataræði af hunangi, hunangardýr eru mjög vinsælar með sætum tönnum. Almennt er mælt með því að skipta um venjulegan sykur með hunangi, þannig að þú munir verulega bæta heilsu þína og vellíðan og þú þarft ekki að nota neina mataræði.