Sellerí kom til okkar frá Miðjarðarhafi, þar sem þessi planta var þekkt fyrir fólk fyrir þúsundir ára. Forngrískir konur voru viss um að sellerí er galdrajurt sem lengir æsku og fulltrúar fornum læknisfræði sem eru unnin úr þessari plöntu eru fjölbreytt lyf sem hjálpa til við að berjast gegn mörgum kvillum.
Í sellerí er allt gagnlegt, bæði lauf og stilkur, en það er rótin sem starfar í fyrsta sæti í þessum lista í samræmi við fjölda lyfja og innihalda næringarþætti.
Kostir og skað af sellerírót
Seljandi rótin er fyllt af mikilvægum efnum sem stuðla að því að styrkja, varðveita og vernda líkama okkar. Svo, hvað er notkun rót sellerí?
- Styrkir taugakerfið.
- Örvar efnaskiptaferli.
- Það er frábært tæki til að koma í veg fyrir krabbamein.
- Vegna mikillar þéttni járns þjónar hún sem framúrskarandi aðstoðarmaður í baráttunni við blóðleysi.
- Normalizes þrýstinginn.
- Jákvæð áhrif á sjónskerpu.
- Vegna lítillar kaloría innihald er sellerí rót notað til mataræði.
- Hjálpar til við að takast á við kulda.
- Eykur friðhelgi.
- Hefur væg hægðalyf og þvagræsandi áhrif.
Þrátt fyrir allar þessar gagnlegar eiginleika getur rót selleríið komið með og skaðað ef þú notar það:
- með magasári;
- með magabólgu;
- með gyllinæð
- með æðahnúta;
- á meðgöngu.
Kalsíuminnihald rót sellerís
Þessi ótrúlega planta er tilvalin vara, með hjálp sem þú getur barist yfirvigt. The caloric innihald sellerí rót er mjög lágt, og er aðeins 32 kcal á 100 g. Þessi vara hreinsar fullkomlega eiturefni og endurheimt umbrot . Með mataræði getur þú borðað salöt, safa eða súpa úr rót sellerísins, sem er frábær leið til að léttast, brenna fitu og auðga líkamann með vítamínum.