Mikilvægur dagsetning er að nálgast, þú ákveður að reyna á kjól þar sem þú munt fara á viðburðinn ... og skilja að þú þarft að léttast þrisvar á þremur dögum! Þetta ástand er kunnuglegt fyrir fjölda kvenna. Við munum huga að flestum skaðlegum valkostum sem gera þér kleift að léttast á þremur dögum.
Hvernig á að léttast á þremur dögum á kefir?
Ef þú ákveður að léttast á þremur dögum, ættir þú að vita: þú tapar ekki fituþyngdinni, en fljótandi og innihald í þörmum, og því mun glatað verða aftur í náinni framtíð. Fyrir gæði þyngd tap þú ættir að finna aðra leið.
Svo bjóðum við upp á nokkuð erfitt, en árangursríkt mataræði á jógúrt og eplum, sem er ein af klassískum. Fyrir alla daginn áttu að hafa 3 epli og 1 flösku af lágþurrku kefir. Þú getur notað þessar vörur í hvaða röð sem er. Á öðrum og þriðja degi er mataræði endurtekið, en önnur matvæli eru stranglega bönnuð. Þess vegna verður þú að kasta um 2-3 kg. ofgnótt .
Hversu hratt er að léttast á þremur dögum á gúrkur?
Gúrka er einstakt grænmeti, kaloría innihald sem er svo lítið að það sé hægt að borða án takmarkana. Ráðlagður fjöldi agúrka mónó-fæði er 1 - 1,5 kíló á dag. Að auki er heimilt að drekka 1 bolli af undanrennuðum jógúrt, og þú getur drukkið grænt te og vatn ótakmarkað. Helst - taka agúrkur í pörum 5-6 sinnum á dag á grundvelli bráðabirgða næringar.
Þannig er hægt að borða gúrkur í eðlilegu tagi og það er hægt að crumble og fylla með jógúrt. Þessi mataræði er oft notaður við módel og stigsstig í aðdraganda mikilvægra sýninga. Borða á þennan hátt, þú tapar ekki meira en 2-3 kílóum. Reyndu að komast út úr mataræðinu rétt án þess að borða á fyrsta degi útskriftarinnar og smám saman kynna vörur í mataræði. Þannig að draga úr streitu, sem veldur líkamanum miklum breytingum á tegund matar.