Íþróttasálfræði er vísindi sem rannsakar athafnir mannsins í tengslum við íþróttir. Talið er að þessi hluti lífsins hafi verið opnuð í sálfræði árið 1913, þegar þetta frumkvæði var lagt af Alþjóða Ólympíunefndinni. Þess vegna var ráðstefna skipulögð, og síðar á seinni hluta 20. aldar var alþjóðasamfélagið um sálfræði í íþróttum komið á fót. Það er árið 1965 sem er talið árið opinbera alþjóðlega viðurkenningu þessa vísinda.
Sálfræði í íþróttum: sérhæfð verkefni
Í starfi sínu er íþróttasálfræðingurinn að takast á við sálfræðilegan sjúkdóma, hópvinnu og laðar nútímalegustu og framsækna aðferðirnar, sem gerir jafnvægi á ástandi íþróttamannsins og skapar hagstæð andleg skilyrði fyrir sjálfsþróun og sigur.
Sem reglu krefst sálfræði íþróttaferils venjulegs samskipta íþróttamanns við sálfræðing, þar sem eftirfarandi verkefni eru leyst:
- Myndun sálfræði sigurvegari í íþróttum.
- Berjast spennuna fyrir byrjunina og auka styrk.
- Hjálpa í gagnrýninn, erfitt fyrir íþróttamannastöðum.
- Að læra hæfni til að stjórna tilfinningum, getu til að draga sig saman.
- Mynda rétta hvatningu fyrir reglulega þjálfun .
- Búðu til rétt samband við þjálfara og liðið.
- Hreinsa markstillingu og framsetningu síðasta óskaðrar niðurstöðu.
- Sálfræðileg reiðubúin fyrir keppnir.
Nú á dögum hefur íþrótta sálfræði náð áður óþekktum vinsældum og næstum öll alvarleg lið eða íþróttamaður hefur sína eigin sérfræðinga. En stundum er þetta hlutverk tekin á gömlum hætti af þjálfaranum.
Sálfræði sigurvegari í íþróttum
Bæði fullorðinsfræðsla og börn í íþróttasálfræði krefjast grunnskóla í kafla um vilja til að vinna. Sálfræði sigurvegari í íþróttum er mjög mikilvægt fyrir alla sem leitast við að ná mjög mikilvægum árangri á völdum sviðum.
Íþróttamaðurinn er alltaf undir tveimur samhliða ríkjum: Annars vegar er þetta ástríðufullur löngun til að vinna, hins vegar - ótta við að tapa. Og ef aðeins annað er hærra en í fyrsta lagi eru niðurstöður af vinnu slíkrar íþróttamanns ástæðulausar.
Til undirbúnings fyrir keppnina frá elstu stigum íþróttamannsins er mikilvægt að taka mið af því að tapa er bara vísbending um að þú þurfir að breyta líkaninu af þjálfun.
Sérfræðingar segja - sérhver sérfræðingur hefur sérstakt svæði af trausti, sem er afgirt af efri og neðri mörkunum. Í þessu tilfelli bendir efst á hámarksfjölda sigra í röð og síðan ótta við að vera tapa. Þetta er rangt viðhorf, þar sem maður trúir ekki að eftir 10 vinnur, náði hann einnig 11.
Neðri þröskuldur sjálfstrausts er ákvarðað af hámarksfjölda aðstæðna af áfallandi tapi, eftir það verður viðvarandi óvissaþekking. Einfaldlega setja, eftir að hafa týnt 5 sinnum í röð, getur íþróttamaðurinn ranglega hugsað að hann muni ekki geta unnið næst.
Samkvæmt því er minni fjöldi ákvarðað af efri og neðri mörkum, því smærri svæði traustsins . Sálfræðingurinn er skylt að vinna með íþróttamanni um útrás sína, því það er í góðu sálfræðilegu ástandi sem íþróttamaðurinn hefur mest tækifæri til að vinna bug á andstæðingum sínum.
Verkefni sálfræðingsins endar ekki þarna: það er mikilvægt að kenna íþróttamanni réttan skilning á bæði sigri og tapi, þannig að hvorki einn né hitt trufli ekki þróun hans og tryggir sjálfan sig áfram til að sigra nýjar tindar.