Kundalini Jóga fyrir konur er keðju líkamlegrar og andlegrar starfsemi, markmiðið er sjálfsbatnað, náð með ótakmarkaðri mannlegri möguleika.
Margir vísindamenn telja að gjaldeyrisforði mannslíkamans sé ótakmarkaður, þannig að við getum sjálfstætt læknað, vaxið andlega og náð raunverulegum hamingju. Einnig, Kundalini jóga æfingar hjálpa til við að bæta líkamann vegna stöðuga álag á vöðvum, þannig er Kundalini jóga einnig hentugur fyrir þyngdartap.
Ofgnótt í dag er vandamál fyrir marga. Auðvitað er ástand meltingar- og innkirtlakerfisins, varanleg álag, sem eru kerfisbundin "jammed", geta haft áhrif á ofþyngd. Áhrif á umfram þyngd og tilfinningu fyrir ótta, sem við reynum að draga úr, með ómeðvitað að auka "verndandi brynjuna" af óþarfa kílóum.
Kundalini jóga tekst fullkomlega með öllum slíkum þáttum. Í þessu tilviki hefur þú áhrif á líkamann strax á nokkra vegu. Með því að framkvæma öfluga æfingar, flýttu þér umbrot, rétta öndun normalizes efnaskiptaferli í líkamanum og jafnvægi jafnframt í starfi hormónakerfisins. Öndunaraðferðir og hugleiðsla bjarga þér frá andlegum vandamálum sem eru djúpur og oft meðvitundarlaus. Þess vegna missir þú þyngd og eðlilegt er hugarró þinn. Kundalini jóga fléttur eru hentugur fyrir alla aldurshópa og þetta er mikilvægt þegar hlutverk þyngdaraðlögunar er.
Hvað gefur Kundalini jóga?
Gera Kundalini jóga, þú munt læra að stjórna löngun fyrir mat. Eftir allt saman, öðlast of þyngd oftast vegna þess að maður skynjar mat sem aðal uppspretta jákvæða tilfinninga. Sambandið milli tilfinningarinnar um ánægju og ferlið að hrífandi mat er föst á taugaþroska. Og í leit að ánægju, fer líkaminn okkar oft í ofmeta, og ef þú bætir kyrrsetu lífsstíl - ekki hægt að forðast auka pund. The Kundalini jóga kennari mun hjálpa þér að njóta ekki frá mat, en frá bekkjum.
Kundalini Yoga: frábendingar
Kundalini jóga er alveg öruggt flókið, en í sumum tilvikum er betra að hætta í klasa. Svo, ef þú ert með meðfæddan hjartasjúkdóm, háþrýsting, flogaveiki eða áfengissjúkdóm, er það betra að byrja ekki þjálfun.
Nauðsynlegt er að hafa samband við kennara ef þú finnur fyrir svima, lágan blóðþrýsting, alvarlega þunglyndi eða alvarlega sálfræðilegan streitu.