Frá "Hercules" er hægt að elda ekki aðeins hafragrautur - ekki síður ljúffengur og gagnlegur pönnukökur úr hafraflögum. Og þar sem þau eru líka undirbúin í stuttan tíma geturðu þóknast þér í morgunmat eða hádegismat af pönnukökum.
Ef þú hefur aldrei eldað haframjöl pönnukökur áður mælum við með að þú reynir einfaldari uppskrift, sem þú getur eldað fyrir alla.
Pönnukökur með jógúrt með haframflögum
Innihaldsefni:
- flögur "Hercules" - um 200 g;
- hveiti í / c - um 1 bolli án skyggnu;
- salt - klípa;
- gos - aðeins meira klípa;
- sítrónusafi - 1 msk. skeið;
- kefir 1,5% fituinnihald - 0,5-0,6 l;
- egg - 2 stykki;
- hreinsaður sólblómaolía - 30 ml + 60 ml.
Undirbúningur
Til að byrja með melem "Hercules" með kaffi kvörn í hveiti og blandað með hveiti, þá salti, slá egg sérstaklega, gos, slaked edik, bæta við kefir. Við sameina kefir með eggjum, hella í 2 skeiðar af smjöri og byrja að bæta við smá saltaðri hveiti. Jæja vymeshivaem að það eru engar moli. Látið pönnukökusvoðið standa í u.þ.b. hálftíma og hita síðan pönnuna og steikaðu pönnukökunum og snúðu þeim með mikilli aðgát, þar sem þau eru auðvelt að rífa.
Þú getur eldað pönnukökur á haframjöl án hveiti - það mun verða bæði auðveldara og tastier. En í þessu tilfelli munum við steikja pönnukökur, meira eins og pönnukökur .
Pönnukökur á haframjöl án hveiti
Innihaldsefni:
- haframjöl flögur ekki gufuð - 1-1,5 bollar;
- kefir um það bil 1,5-2% af fituinnihaldi - 250 ml;
- vatn kolsýrt - um 200 ml;
- egg - 2-3 stykki;
- salt - nokkra klípa;
- hreinsað olía - 30 ml + 50 ml.
Undirbúningur
Hafrarflögur eru hellt á hreinum, þéttum vefjum, brjóta saman og velt með rúlla til að teygja þau lítillega. Við hella í enameled ílát, hella kefir og fara í hálftíma eða 40 mínútur, þá bæta 2 msk. skeiðar af jurtaolíu, eggjum, salti og vatni. Hrærið þar til einsleitt og strax steikið pönnukökunum í heitum pönnu. Það er betra að gera þau litla - svo það er auðveldara að snúa við.
Ef þú vilt elda halla pönnukökur án eggja (þetta uppskrift er einnig hentugt fyrir veganana og grænmetisæta) notum við banana. Það kemur í ljós sætar, góðar pönnukökur, en það er betra að taka í mataræði fyrir hádegismat.
Pönnukökur með banani og hafraflögur
Innihaldsefni:
- flögur "Hercules" - ½ bolli;
- heitt vatn - 4-5 msk. skeiðar;
- bananar - 2 stykki;
- hreinsaður sólblómaolía - 20 ml.
Undirbúningur
Setjið flögur, banana og vatn í vinnsluílátinu á blender eða annarri svipuðum búnaði og taktu þar til slétt er. Notaðu skeið, dreif deigið í pönnu, þar sem olían er þegar vel hituð. Slík haframjöl pönnukökur eru unnin í um 2 mínútur á hvorri hlið. Berið fyrir te, auðvitað, án sykurs.